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適当に野菜と肉と出来合いのタレを入れるだけ
半分に切って肉詰めて焼くだけや
チーズ乗せて後焼きしてもいいぞ
生焼けになる罠
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鶏がらスープの素かオイスターソースで中華風にしろ
卵、玉ねぎ
調味料
砂糖、醤油、みりん、酒(この4種は麺つゆで代用可)
ケチャップ
白だし
冷凍ストックしておく物
小さく切った鶏もも肉(かむね肉)100～150gずつ小分け
1食分ずつ炊いた白米小分け
これでオムライスと親子丼が作れる
すぐできるしめちゃくちゃ簡単だからおすすめ
親子丼は酒みりん醤油白だし水大さじ2と砂糖好みで大さじ1-2調整で肉玉ねぎ煮て溶き卵入れて蓋すりゃいいだけだから慣れると野菜炒めより簡単
1001： 思考ちゃんねる
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Source: mindhack
一人暮らし男でも簡単にできて安くてうまい料理を教えてくれ
