1: 思考 2018/04/07(土) 21:50:46.03 ID:sHbarPlp0.net
筋トレのメリット
・かっこいい身体になれる
・力持ちになれる
・鬱を抑制する物質が分泌される
・健康的な食事にも自然と詳しくなる
・筋トレを通じて友達ができる
・無地のTシャツ一枚でも様になる
・筋肉好きな女の子から積極的なアプローチを受ける
・老後の寝たきりやボケ防止になる
・トラブルに巻き込まれにくくなる
・代謝が上がって太りにくい身体になる
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2: 思考 2018/04/07(土) 21:51:07.06 ID:5D9PeFLu0.net
そんなのいらないから金がほしい
4: 思考 2018/04/07(土) 21:51:38.51 ID:sHbarPlp0.net
>>2
筋トレした方がビジネスにもええで
3: 思考 2018/04/07(土) 21:51:16.84 ID:PGGnYqz6d.net
そうなんだおじさん「そうなんだ」
5: 思考 2018/04/07(土) 21:51:44.68 ID:UQFM/pCU0.net
筋肉好きなんですで話しかけてくる子はいてもガリが好きなんですで声かけてくる子はおらんしな
6: 思考 2018/04/07(土) 21:52:26.59 ID:sHbarPlp0.net
>>5
ガリはいくらでもおるけどマッチョはおらんからな
7: 思考 2018/04/07(土) 21:52:35.99 ID:tuF2Jhit0.net
hiit完遂できて試しがねえ
8: 思考 2018/04/07(土) 21:53:17.56 ID:sHbarPlp0.net
>>7
HIITは筋トレちゃうやろ？
11: 思考 2018/04/07(土) 21:54:11.23 ID:tuF2Jhit0.net
>>8
持久力もいるかなて
13: 思考 2018/04/07(土) 21:54:49.16 ID:sHbarPlp0.net
>>11
むしろ持久力だけちゃうのあれ
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20: 思考 2018/04/07(土) 21:56:05.33 ID:tuF2Jhit0.net
>>13
筋トレもしとるよ
ダンベルやけど
28: 思考 2018/04/07(土) 21:57:15.38 ID:sHbarPlp0.net
>>20
ええやん
9: 思考 2018/04/07(土) 21:53:33.02 ID:x/9CPpG/0.net
筋トレしても追い込めない
マッチョってマジでＭだろ
10: 思考 2018/04/07(土) 21:53:51.19 ID:sHbarPlp0.net
>>9
精神的に強くないと無理やね
24: 思考 2018/04/07(土) 21:56:53.57 ID:9gFYVURJ0.net
>>9
そこそこの体になるだけなら、３種目をそこそこ頑張ればええだけや
12: 思考 2018/04/07(土) 21:54:39.54 ID:oD1pRqAk0.net
体動かさんとだるくなるから筋トレはやる
14: 思考 2018/04/07(土) 21:54:53.22 ID:yK/ltnsXa.net
腹筋！背筋！胸筋！
17: 思考 2018/04/07(土) 21:55:33.57 ID:sHbarPlp0.net
>>14
脚もやるんやで
27: 思考 2018/04/07(土) 21:57:12.50 ID:MGHhCCyj0.net
>>14
脚筋！直筋！頭筋！
49: 思考 2018/04/07(土) 22:01:12.93 ID:GorwdLTf0.net
>>14
灼熱少女くんイベントから逃げないで
15: 思考 2018/04/07(土) 21:54:57.03 ID:Kzj4K0km0.net
あとヒゲも濃くなって頬から顎までつながるから男らしくなれるぞ
19: 思考 2018/04/07(土) 21:55:51.67 ID:sHbarPlp0.net
>>15
いうほど関係ない気もする
16: 思考 2018/04/07(土) 21:55:09.84 ID:M9qEs6Dq0.net
今日胸と肩やったんやけどサイドレイズの重量上げてやったら肩ちょい痛めてしまった
21: 思考 2018/04/07(土) 21:56:23.50 ID:sHbarPlp0.net
>>16
小指の方から挙げてないか？
25: 思考 2018/04/07(土) 21:56:56.40 ID:M9qEs6Dq0.net
>>21
サイドレイズのマシン使ってやったんや
32: 思考 2018/04/07(土) 21:58:12.14 ID:sHbarPlp0.net
>>25
マシンはやったことないわ
サイドレイズのマシンとがあるんか
39: 思考 2018/04/07(土) 21:59:35.89 ID:M9qEs6Dq0.net
>>32
ワイの行ってるジムYouTuberとかがたまに動画で使ってる日本人の骨格に合ったマシンが充実してるところなんや
そこに置いてある
50: 思考 2018/04/07(土) 22:01:13.09 ID:9xA8OC530.net
>>38
ジム 6000～10000
サプリ 人による
他なんかある？
>>39
ファインラボ？
54: 思考 2018/04/07(土) 22:01:52.00 ID:M9qEs6Dq0.net
>>50
せや
65: 思考 2018/04/07(土) 22:03:56.51 ID:tE3tCXkZM.net
>>50
ちゃんとやるならの話や
プロテインちゃんと取るなら1kgは一週間ぐらいで消えるやん
あと食事もやな
78: 思考 2018/04/07(土) 22:05:55.29 ID:9xA8OC530.net
>>65
プロテイン1日150gも取るんか
51: 思考 2018/04/07(土) 22:01:18.37 ID:sHbarPlp0.net
>>39
ええな
23: 思考 2018/04/07(土) 21:56:52.91 ID:tuF2Jhit0.net
>>16
あれやたら重量上がらんからワイだけか思ったら皆そんなもんなんやな
31: 思考 2018/04/07(土) 21:57:45.30 ID:sHbarPlp0.net
>>23
サイドレイズはビルダーでも12kgとかやからな
18: 思考 2018/04/07(土) 21:55:50.90 ID:4jp36/7k0.net
足太くなったらスタイル悪くならん？
22: 思考 2018/04/07(土) 21:56:51.72 ID:sHbarPlp0.net
>>18
そんな簡単に肥大せんで
37: 思考 2018/04/07(土) 21:59:14.32 ID:bvIWFk5x0.net
>>18
足太くなるほど筋トレしたならその時にはもうスタイルの基準が変わってるで
26: 思考 2018/04/07(土) 21:57:06.11 ID:9xA8OC530.net
デメリット
服のサイズ問題
多少金がかかる
あとなに？
30: 思考 2018/04/07(土) 21:57:29.82 ID:z01ui4hG0.net
>>26
体が痛い
33: 思考 2018/04/07(土) 21:58:18.61 ID:9xA8OC530.net
>>30
確かに筋肉痛は生活に直結するからな
特に下半身
34: 思考 2018/04/07(土) 21:58:39.11 ID:iPapY+f70.net
>>26
面倒くさい
41: 思考 2018/04/07(土) 21:59:55.30 ID:9xA8OC530.net
>>34
それは筋トレ以前の問題ちゃう
38: 思考 2018/04/07(土) 21:59:18.72 ID:tE3tCXkZM.net
>>26
金かかる趣味に比べたら少ないけどちゃんとやれば筋トレもそこそこかかるやろ
ゲームとかのほうがかからないんちゃうか
42: 思考 2018/04/07(土) 21:59:59.57 ID:bvIWFk5x0.net
>>26
体調崩しやすい
46: 思考 2018/04/07(土) 22:00:45.07 ID:HVBBun0Xr.net
>>26
食費
57: 思考 2018/04/07(土) 22:02:40.22 ID:9xA8OC530.net
>>42
それは確かにあるな
>>46
食費言うほどか？
まあ普通のやつよりは食うけど
55: 思考 2018/04/07(土) 22:02:09.13 ID:9gFYVURJ0.net
>>26
背中の筋肉痛は寝付けなくなる
29: 思考 2018/04/07(土) 21:57:28.11 ID:yr6WOMdC0.net
家でできる効果的なやつ教えて
40: 思考 2018/04/07(土) 21:59:39.41 ID:sHbarPlp0.net
>>29
腕立て伏せと腹筋ローラー
43: 思考 2018/04/07(土) 22:00:05.39 ID:yr6WOMdC0.net
>>40
シンプルなやつでええんやね
56: 思考 2018/04/07(土) 22:02:20.42 ID:sHbarPlp0.net
>>43
まあほんまはダンベルとインクラインベンチ欲しいけど入り口はプッシュアップバーと腹筋ローラーでええと思うわ
まずは身体が変わる楽しさを味わって欲しい
35: 思考 2018/04/07(土) 21:58:41.08 ID:tuF2Jhit0.net
腹筋ローラーやらと腰があかんあかん悲鳴上げよる
筋力足らんのやろか
44: 思考 2018/04/07(土) 22:00:08.56 ID:sHbarPlp0.net
>>35
フォーム気をつけな腰いくで
47: 思考 2018/04/07(土) 22:00:57.09 ID:tuF2Jhit0.net
>>44
そもそもアレ一本やと全体には効かんのちゃうか思う
思うだけやけど
61: 思考 2018/04/07(土) 22:03:14.21 ID:sHbarPlp0.net
>>47
下部はレッグレイズやった方がええかもな
サイヤマンとかいうYouTuberはほぼローラーだけであの腹筋作ったらしいが
68: 思考 2018/04/07(土) 22:04:05.89 ID:tuF2Jhit0.net
>>61
見てみるわ
参考にする
77: 思考 2018/04/07(土) 22:05:32.70 ID:sHbarPlp0.net
>>68
サイヤマンは参考にせんほうがええかも
36: 思考 2018/04/07(土) 21:58:58.30 ID:mDEmgyMcd.net
プロテインって毎日飲むの良くないで
病気リスク高い
45: 思考 2018/04/07(土) 22:00:44.75 ID:sHbarPlp0.net
>>36
健康な人間なら200gぐらい飲んでも問題ないぞ
48: 思考 2018/04/07(土) 22:01:12.15 ID:sNPgZpEJa.net
>>36
情弱やなあ
現代を生きろや
52: 思考 2018/04/07(土) 22:01:24.68 ID:Uzg/ZpeNp.net
ワイ毎日軽い筋トレしとるが、アル中やで？
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Source: mindhack
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