背中トレの後って
デッドリフトでハム筋肉痛になって脚トレできないし
チンニングとかラットプルダウンとかローイングで腕にも負荷入って筋肉痛になるから肩トレも胸トレもできないんやが
みんなそんなもんなん？
デッドリフトでハム筋肉痛になって脚トレできないし
チンニングとかラットプルダウンとかローイングで腕にも負荷入って筋肉痛になるから肩トレも胸トレもできないんやが
みんなそんなもんなん？
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Source: diet
【質問】背中トレの後って…。
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