今日からお腹の脂肪を中心に、全体をマシな見た目にしたくて筋トレを始めようと思うんですが
とりあえず日月水金に腕立て、腹筋、スクワットの三種目を30×3セット（30回ごとに10秒休憩）をしようと考えてます、寝る前に
で、腕立て→腹筋→スクワットを順番に30ずつやるか
腕立て→腕立て→腕立てで先に一種目終わらせるかどっちがいいですかね、あんまり差はないでしょうか
ほかにもなにか気になる点があれば教えていただきたいです
30歳 170センチ 70キロです
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Source: diet
【朗報】筋トレに詳しい人助けてください
