最新の筋トレ理論「プロテインなんて無駄！大福、羊羹、カステラを食え！！」

トレンド

1: 思考 2021/12/10(金) 11:06:36.60 ID:tzgjoxsN0.net
毎日変わる筋トレ理論

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2: 思考 2021/12/10(金) 11:06:54.85 ID:1uzl/SwI0.net
芋ようかんはガチ

4: 思考 2021/12/10(金) 11:07:38.09 ID:tzgjoxsN0.net
>>2
やっぱそうなんか

13: 思考 2021/12/10(金) 11:10:04.65 ID:sk+HZr7QH.net
>>2
浅草とか行く機会ないんやけど

3: 思考 2021/12/10(金) 11:07:29.49 ID:o+jDQPvKM.net
サツマイモはガチ

5: 思考 2021/12/10(金) 11:07:50.58 ID:tzgjoxsN0.net
>>3
ほんま？

6: 思考 2021/12/10(金) 11:08:21.20 ID:Q2mCMV9D0.net
和菓子はガチ

7: 思考 2021/12/10(金) 11:08:23.40 ID:tzgjoxsN0.net
つい3年前まで
「サラダチキン！ささみ茹でたヤツ！ゆで卵！」

やったのに…

8: 思考 2021/12/10(金) 11:08:39.46 ID:SVCMKvA10.net
糖分取りすぎじゃね

10: 思考 2021/12/10(金) 11:09:19.26 ID:tzgjoxsN0.net
>>8
糖分取らないと筋肉つかないとかなんとか
まあワイはYouTubeで知っただけやけど

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11: 思考 2021/12/10(金) 11:09:51.96 ID:aRRrUdi0a.net
>>8
デカくなるにはタンパク質とカロリー必要なんだから仕方ないじゃん

9: 思考 2021/12/10(金) 11:08:41.86 ID:kJGLE6Nr0.net
ワイはおはぎの大福みたいな奴好きや
あんこがもち米で包まれてるんやで

12: 思考 2021/12/10(金) 11:09:52.14 ID:knG/o8a9d.net
いやプロテインは要るやろ

14: 思考 2021/12/10(金) 11:10:41.04 ID:tzgjoxsN0.net
3年前
とにかく重量を上げろ！
↓
現在
綺麗なフォームで怪我しないように！

58: 思考 2021/12/10(金) 11:21:47.65 ID:C3et/AXlM.net
>>14
これはちょっと悲惨だよな
取り返しがつかないし

15: 思考 2021/12/10(金) 11:12:36.76 ID:vwFH5gGZ0.net
サツマイモは美味しいから食べるんやぞ

16: 思考 2021/12/10(金) 11:12:43.04 ID:6Rq8kn2Za.net
ためしてガッテンで見た　インドの筋肉村　

17: 思考 2021/12/10(金) 11:13:48.37 ID:688dxcHhp.net
ワイ和菓子好き、好きなようにお菓子が食べられて満足
饅頭大福煎餅羊羹辺りとプロテインバーも食えばもうお菓子いらんわな

18: 思考 2021/12/10(金) 11:14:08.63 ID:skihr5uG0.net
ピザとかパスタ食うのがええよ
食生活をアメリカ人向けにしたらみるみる筋肉ついた

19: 思考 2021/12/10(金) 11:14:13.45 ID:V6dWHhuZ0.net
動いたぶんカロリーと栄養をバランスよく補給して
無理せずストレス溜めないように生活しましょう

色々見たり聞いたり読んだ結果これを延々と言い換えてるだけやという結論に達した

80: 思考 2021/12/10(金) 11:26:31.41 ID:PCQUuzUpd.net
>>19
「バランス良く」って地味にめちゃくちゃアホな事言ってるんよな
結果的にそこまでズレないからタチ悪い

91: 思考 2021/12/10(金) 11:28:18.57 ID:nczjO0++d.net
>>80
マインドスポーツだと人間そんな大局的に物事見れないって前提でバランス戦術否定されること多かったしな
AIが優位性認めてから潮目変わったけど

20: 思考 2021/12/10(金) 11:14:25.96 ID:R5cB0+5z0.net
どういう理屈なんや？

34: 思考 2021/12/10(金) 11:17:10.51 ID:hveADSe70.net
>>20
単純に太るのと筋肉増えるのが同じやから

39: 思考 2021/12/10(金) 11:18:13.91 ID:R5cB0+5z0.net
>>34
はぇ～
分からん

62: 思考 2021/12/10(金) 11:22:41.63 ID:qEMNx4Ss0.net
>>34
タンパク質やなくてええん？

67: 思考 2021/12/10(金) 11:24:08.78 ID:J2ogzWxHM.net
>>62
筋肉作るにはインシュリンもいるねん
だから糖質取ってインシュリンを分泌させる

70: 思考 2021/12/10(金) 11:24:55.68 ID:nczjO0++d.net
>>67
プロテイングラノーラが必ず甘いのはそういう意味合いもあるのか

71: 思考 2021/12/10(金) 11:24:59.16 ID:GUJkB86h0.net
>>67
プロテインの甘さじゃダメなの？

79: 思考 2021/12/10(金) 11:26:24.07 ID:dbq6PFzzp.net
>>71
プロテインは大抵人工甘味料だぞ

87: 思考 2021/12/10(金) 11:27:46.86 ID:qEMNx4Ss0.net
>>67
はえ～
じゃあ糖質制限とかいらんどころかむしろ沢山食えが今の主流なんやな

95: 思考 2021/12/10(金) 11:28:49.39 ID:PCQUuzUpd.net
>>87
糖質制限は減量の手段
糖質ガンガン摂ろうってのは増量の手段
そもそも目的が違う

21: 思考 2021/12/10(金) 11:14:31.08 ID:zWTREkXa0.net
カステラ結構栄養価高いんよな

24: 思考 2021/12/10(金) 11:15:20.59 ID:WUUkZa4qd.net
>>21
タマゴ入ってるからな

22: 思考 2021/12/10(金) 11:14:42.06 ID:GgjTTP0Z0.net
試合前にようかん食うビルダー多いんやっけ

36: 思考 2023/05/17(水) 04:50:39
最新？

1001： 思考ちゃんねる

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引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1639101996/

Source: mindhack
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