12kgで限界なんやが
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アームカールでも30Kgで出来るようになるで
ショルダープレスとアームカールってだいぶ難易度違くね
アームカール30は無理やろ
アームカールなんか10repsでやらんやろ
中間おすすめ記事: 思考ちゃんねる
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「40キロなんてすぐ足りなくなる。60キロがデフォ」
これ何なん?
ジムの方が安上がりやで
パワーラック20万バーベル5万20kgプレート2万ベンチ2万する
そんなにするんか…
60kg分いきなり揃えるってすごいな
60のダンベルなんかどう使うんかワイには分からん
仕事できそう🤩
ダンベルって処分するのめちゃくちゃ大変なんやで
ワイの住んでた自治体ではゴミ収集車破壊してしまうとか何とかで地域ゴミに出せなかったから鉄グズ屋まで苦労して持って行ったのを覚えてるわ
1001: 思考ちゃんねる
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Source: mindhack
【悲報】ワイ筋トレ初心者、なんJ民に騙されてダンベル60kgセットを購入して死亡