膝が悪い患者に「体重減らしたほうが膝の負担は減ります！最近運動してますか？」ときくと、「駅とかでも全部階段にしました」なんて言う場合がある
だが仮に階段を1日5分使ったとしても消費カロリーは50kcalもいかないし、階段は時に体重の約7倍程度の負荷を膝に加える
いいことないぞ！
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Source: diet
【悲報】膝が悪い患者に「体重減らしたほうが膝の負担は減ります！運動してますか？」と聞いた結果ｗｗｗ
