腹筋ローラーを毎日100回やり続けた結果

1: 思考 2021/09/29(水) 12:31:50.63 ID:i1ghBDzM0NIKU

めちゃくちゃ腹筋バッキバキになって草

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2: 思考 2021/09/29(水) 12:32:28.03 ID:ViQdGliqaNIKU

ハラディ

3: 思考 2021/09/29(水) 12:32:56.59 ID:vYsqg/rJ0NIKU

一回もできんやろあんなん
膝つきならまだしも

4: 思考 2021/09/29(水) 12:33:02.40 ID:fF7Zbz9aaNIKU

そマ？

5: 思考 2021/09/29(水) 12:33:27.87 ID:hEH/kfM70NIKU

見せて

6: 思考 2021/09/29(水) 12:33:39.14 ID:HPqr7uTD0NIKU

背筋も同時にやらんと、バランスの悪い身体になるで

12: 思考 2021/09/29(水) 12:35:35.37 ID:oxvEyaye0NIKU

>>6
背筋って日常動作で鍛えられるし筋量も多いから腹筋鍛えろって見たことあるけど

16: 思考 2021/09/29(水) 12:37:21.69 ID:fDaZDG3drNIKU

>>12
そんなネットのクソみたいな情報より
今の自分の背中の貧相さ鏡で確かめてみろよ情弱くん

34: 思考 2021/09/29(水) 12:41:30.46 ID:oxvEyaye0NIKU

>>16
反論は？

7: 思考 2021/09/29(水) 12:33:42.13 ID:b1betQZQrNIKU

敵「鼻折るぞ歯折るぞ」
ワイ「ヒエッ…」

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8: 思考 2021/09/29(水) 12:34:15.78 ID:cfvAdbBq0NIKU

Twitterの猪之助のやつすごいよな

10: 思考 2021/09/29(水) 12:34:44.14 ID:hjuvk6mY0NIKU

>>8
肩周りもムキムキになってて草

9: 思考 2021/09/29(水) 12:34:26.38 ID:xW4V4iWQaNIKU

腰逝きそう

11: 思考 2021/09/29(水) 12:34:56.33 ID:i1ghBDzM0123456

という夢を見たんやがマジでなるんか？

13: 思考 2021/09/29(水) 12:35:49.54 ID:BeutWawNdNIKU

腹筋ローラて回数じゃないやろ
腰いわすだけや

14: 思考 2021/09/29(水) 12:36:20.44 ID:x3Jk6m0BaNIKU

効くけど普通のクランチより飽きるわ

15: 思考 2021/09/29(水) 12:37:20.43 ID:6CNkWtoY0NIKU

膝コロ20回で限界や

17: 思考 2021/09/29(水) 12:37:39.90 ID:Z4WRaOTKdNIKU

腕立て伏せ
懸垂
腹筋ローラー
ダンベルアームカール

一般市民はこれだけでじゅうぶんカッコいい体になる

28: 思考 2021/09/29(水) 12:40:00.49 ID:TRxBHxC3MNIKU

>>17
ダンベルあるならフライやった方が良くね

30: 思考 2021/09/29(水) 12:41:07.73 ID:Z4WRaOTKdNIKU

>>28
ベンチないと出来んやろ

18: 思考 2021/09/29(水) 12:37:41.41 ID:FjMvlac/0NIKU

腰に良くないから姿勢を守れってよう見るんだけど良い例と悪い例の違いが分からんかった

1001：思考ちゃんねる

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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632886310/

Source: mindhack
腹筋ローラーを毎日100回やり続けた結果