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筋トレってBIG3と肩と懸垂を週2やるだけでいいか？？

グルメ

2023.08.07

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1: 名無しダイエット 2023/08/07(月) 02:00:51.80 ID:b4jkx6120

モテるためだけならこれでいいよな？

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Source: diet
筋トレってBIG3と肩と懸垂を週2やるだけでいいか？？