【睡眠】最近眠りが浅い。疲れていても2時4時に目覚めるし、6時以降に目が覚めるとよう寝れない

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1: 思考 2023/06/05(月) 06:16:43.03 ID:7LXoiX6B0.net
助けて

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2: 思考 2023/06/05(月) 06:17:23.47 ID:7LXoiX6B0.net
これと言って音で目が覚めるわけじゃないけど、なぜか目が覚める。あたりはまだ暗い

3: 思考 2023/06/05(月) 06:18:18.36 ID:OYeUa3500.net
ラーメンばっか食ってないで筋肉付けて基礎代謝上げろ

4: 思考 2023/06/05(月) 06:18:54.44 ID:xslAy/gCx.net
年取るとそんなもん

5: 思考 2023/06/05(月) 06:18:57.64 ID:EyvlwAyra.net
おっちゃんやん

6: 思考 2023/06/05(月) 06:19:05.92 ID:pYh/49Sv0.net
心療内科で薬もらうといいよ

7: 思考 2023/06/05(月) 06:19:07.71 ID:IiuqcyvL0.net
枕が合ってないねん

8: 思考 2023/06/05(月) 06:20:17.64 ID:7Sn1i5n4a.net
酒のせいかストレスでしょ

9: 思考 2023/06/05(月) 06:20:29.87 ID:xJNUSndx0.net
運動不足じゃね？

10: 思考 2023/06/05(月) 06:20:32.93 ID:0cE8pLqc0.net
長風呂したらスヤスヤよ

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21: 思考 2023/06/05(月) 06:26:06.66 ID:7LXoiX6B0.net
>>9
>>10
運動は自転車だけど最低限してるし風呂にも入ってる

11: 思考 2023/06/05(月) 06:22:11.72 ID:6EXScTDSd.net
チー牛は基礎代謝低いからそうなる

12: 思考 2023/06/05(月) 06:23:11.75 ID:EqiCAIyB0.net
ヤクルト1000に砂糖ドバドバ入れたら悪夢見れるで

82: 思考 2023/06/05(月) 06:52:24.68 ID:lMlA/3U80.net
>>12
草

13: 思考 2023/06/05(月) 06:23:25.45 ID:w23ciG2X0.net
睡眠時無呼吸かもしれんで
いびきアプリで夜の呼吸録音してみ

14: 思考 2023/06/05(月) 06:23:51.92 ID:2k5Js6IG0.net
それでなんか不都合あるんか？

15: 思考 2023/06/05(月) 06:24:39.42 ID:bL3+v6FPM.net
何歳？

16: 思考 2023/06/05(月) 06:24:55.53 ID:UictjUj20.net
枕を変えろ
ヤクルト1000飲め

17: 思考 2023/06/05(月) 06:25:03.89 ID:d//YwKXz0.net
鬱やな

18: 思考 2023/06/05(月) 06:25:10.17 ID:d3wTgptqa.net
うつ病やない？

21: 思考 2023/08/05(土) 18:57:51
ストレス
カフェイン
運動不足
不眠症の主な原因はこれやで
コーヒーを飲む時間と量に気をつけて筋トレしたら大体解決するで

1001： 思考ちゃんねる

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引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1685913403/

Source: mindhack
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