ランニング2kmて痩せるの?

1: 思考 2021/02/02(火) 18:04:41.61 ID:VyOpTaIf00202.net

腹と胸だけ脂肪がついてるから無くしたい

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2: 思考 2021/02/02(火) 18:04:58.71 ID:TGiGA3EwM0202.net

2キロじゃ痩せない

4: 思考 2021/02/02(火) 18:05:34.58 ID:VyOpTaIf00202.net

>>2
何kmだったらいい?

3: 思考 2021/02/02(火) 18:05:06.43 ID:T9NzsyKJ00202.net

痩せるで&#55357;&#56397;

5: 思考 2021/02/02(火) 18:05:49.10 ID:KBqQ/dyy00202.net

毎日なら痩せる

6: 思考 2021/02/02(火) 18:06:22.74 ID:LZ9BCfc+00202.net

キロはどうでもいいけど1時間一度も止まらず走れ

7: 思考 2021/02/02(火) 18:06:25.39 ID:9rRYzRhk00202.net

ワイは、１キロ歩くで痩せた

8: 思考 2021/02/02(火) 18:06:29.79 ID:VyOpTaIf00202.net

昨日走ったけどなんか恥ずかしい

9: 思考 2021/02/02(火) 18:06:31.96 ID:GtrP7DoO00202.net

今太ってる程度の人間なら運動で痩せようとせずに大人しく脂質制限か糖質制限しとけ

10: 思考 2021/02/02(火) 18:06:38.95 ID:zsLDxnEna0202.net

やらないより痩せる

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11: 思考 2021/02/02(火) 18:06:42.30 ID:rKeNwlzXM0202.net

摂取カロリーと消費カロリーの差でしかない

12: 思考 2021/02/02(火) 18:06:47.29 ID:EWPOm2dU00202.net

距離より時間ちゃうか

13: 思考 2021/02/02(火) 18:06:57.76 ID:nxS0eOjvp0202.net

成人男性だと仮定して毎日の摂取カロリーを1800以下に抑えられるならランニング2kmでも痩せる

14: 思考 2021/02/02(火) 18:07:06.14 ID:405c0v0dr0202.net

痩せるよ
お前みたいなデブなら

15: 思考 2021/02/02(火) 18:07:24.49 ID:0N1WWeAU00202.net

やって食わんかったらええ

16: 思考 2021/02/02(火) 18:07:29.03 ID:gS7gK/3K00202.net

ワイここんところ毎日10km歩いてるけど一向に痩せる気配ないわ
やっぱ走らなあかんのか？

21: 思考 2021/02/02(火) 18:08:18.08 ID:oAqjGRnbM0202.net

>>16
ちゃんと汗出るくらいで歩いてるなら続けてりゃそのうち減り始めるで
腹減ったからバカ食いしてるなら別やけど

17: 思考 2021/02/02(火) 18:07:35.04 ID:VyOpTaIf00202.net

毎日アイス食っとる

18: 思考 2021/02/02(火) 18:07:51.08 ID:REnc22Va00202.net

きんに君がウォーキングより筋トレのほうが痩せるって力説してたぞ

19: 思考 2021/02/02(火) 18:08:00.34 ID:9urPqNPy00202.net

毎日やってて　食う量が増えないなら絶対痩せる

21: 思考 2023/05/08(月) 22:53:13

かなりのデブなら食事制限もすれば多少は痩せる

1001：思考ちゃんねる

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引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1612256681/

Source: mindhack
ランニング2kmて痩せるの?