【質問】ダイエットは3食しっかり取ってとかいっている奴は

他人を痩せさせないために言っているんだよな？
普通に朝食食ったら数百キロカロリーになるんだし、
総カロリー数下げるためには朝食抜くのは重要な第一歩。
その上で昼食、夕食も制限しないと、絶対にやせない