ワイくん気付いたら93kg、どうやって体重減らそ

1: 思考 21/03/30(火)15:08:25 ID:5Vs

元々スポーツしてて筋肉あるからそこまで軽くならんでええ

中間おすすめ記事：思考ちゃんねる

.mm-ttl{ font-size:14px; margin-bottom: 15px;}
.mm-ttl .Ttl-mil{ font-size:14px !important; color: gray;}
.mm-ttl .Ttl-mil span{ color: rgb(0, 128, 0); font-size: 15px !important; font-weight: bold;}
.at_out ul{-webkit-padding-start: 0; margin: 0 !important; padding: 0;}
.at_out li{ list-style-type:none !important; font-size:16px; line-height:1.2; font-weight: bold; margin-left: 0 !important; margin-bottom: 20px !important;}
.at_out li a{ text-decoration:underline; color:rgb(0, 102, 204); list-style-type:none;}
.pc_none{ display:none;}
.sp_none{ display:block;}

2: 思考 21/03/30(火)15:09:55 ID:5Vs

年齢もあるから75くらい目指そかと思ってる

3: 思考 21/03/30(火)15:10:33 ID:Kil

砂糖断てば割と落ちる
糖質やないで

4: 思考 21/03/30(火)15:11:22 ID:onl

身長いくつなんや？
180くらいのフィジカルエリートなら無理に減量する必要ないと思うで

7: 思考 21/03/30(火)15:12:44 ID:5Vs

>>4
いやチビや174

5: 思考 21/03/30(火)15:11:58 ID:Ei3

運動する前にコーヒー飲むとええらしいで。

10: 思考 21/03/30(火)15:13:27 ID:5Vs

>>3
>>5
こういう小手先やなくライフスタイルとして減らしていかんとあかん思うわ

18: 思考 21/03/30(火)15:16:52 ID:Ei3

>>10
https://gigazine.net/news/20210329-drinking-coffee-before-exercise/
ライフスタイルとしてコーヒーを入れていくスタイルやな。

6: 思考 21/03/30(火)15:12:29 ID:kwO

はしりつづけろ

11: 思考 21/03/30(火)15:14:16 ID:5Vs

>>6
怪我で体ボロボロやから自転車くらいしか出来んな

中間おすすめ記事：思考ちゃんねる

8: 思考 21/03/30(火)15:13:06 ID:ty1

筋肉あるならちょっと有酸素すればすぐ痩せるんちゃうか

12: 思考 21/03/30(火)15:14:37 ID:5Vs

>>8
まあもちろん現役の時よりはるかに減っとるで

9: 思考 21/03/30(火)15:13:23 ID:WpI

食う量減らせ

13: 思考 21/03/30(火)15:14:57 ID:5Vs

>>9
40kgの嫁より食ってへんぞ

15: 思考 21/03/30(火)15:15:39 ID:rd9

>>13
量少なくても脂モン食ってるんとちゃうか？
あとは間食してるとか

20: 思考 21/03/30(火)15:18:12 ID:5Vs

>>15
若くないから脂物は少ないな
野菜肉中心やな
白飯も小さい茶碗半分入れて全く食べへんとかもある

31: 思考 21/03/30(火)15:22:39 ID:rd9

>>20
それなら尚更運動不足が原因やな
筋肉がある場合、燃費が悪い体やから反動で脂肪が付きやすくもなるんや
ひてすらウォーキングとチャリ漕ぎまくれ

33: 思考 21/03/30(火)15:25:19 ID:5Vs

>>31
コロナでマジで日常的な運動量激減したもんなあ
毎日2万歩以上歩いてたのに数千歩とかしか歩いてへん

14: 思考 21/03/30(火)15:15:05 ID:kwO

自転車こぎつづけろ

16: 思考 21/03/30(火)15:16:28 ID:5Vs

>>14
気張るんやなく簡単なことからはじめなあかんなあ

17: 思考 21/03/30(火)15:16:41 ID:ty1

fitboxing2オススメやで
5分間だけやのにくっそ消耗するし
エロかわいいねーちゃんに褒めてもらえる

24: 思考 21/03/30(火)15:19:52 ID:5Vs

>>17
これ体験版か何かを嫁がやってたん見たけどリズムゲーやろ？

29: 思考 21/03/30(火)15:22:17 ID:ty1

>>24
ワイもそんな感じで舐めてたけど
格闘技の正しいフォームでやるとくっそしんどいで

32: 思考 21/03/30(火)15:24:02 ID:5Vs

>>29
そもそもワイ格闘技やっとってそれなりの成績上げてたんよ

35: 思考 21/03/30(火)15:27:26 ID:ty1

>>32
それならむしろお勧めしたいわ
正しいフォーム知ってると結構な運動量になるし
家でもできるし楽しいで

38: 思考 21/03/30(火)15:30:11 ID:5Vs

>>35
ほな一旦体験版やってみよか

19: 思考 21/03/30(火)15:16:58 ID:9pJ

ワイ君堂々の120kg！
歩くだけで致命傷をおう

26: 思考 21/03/30(火)15:20:41 ID:5Vs

>>19
関節は消耗品

21: 思考 21/03/30(火)15:18:22 ID:R9i

水泳

27: 思考 21/03/30(火)15:20:54 ID:5Vs

>>21
あかんねん耳悪くてな

22: 思考 21/03/30(火)15:19:15 ID:jOf

もともとスポーツしてたらそんなに太らんわ

28: 思考 21/03/30(火)15:21:15 ID:5Vs

>>22
元々筋肉だるまや

23: 思考 21/03/30(火)15:19:52 ID:cf4

最近は運動でのダイエットは非効率説でてるよな
食わないのが一番いいと

1001：思考ちゃんねる

.ninki{ clear:both; margin-bottom: 15px;}
.mm-ttl{ font-size:14px;}
.mm-ttl .Ttl-mil{ font-size:15px !important; color: gray;}
.mm-ttl .Ttl-mil span{ color: rgb(0 128 0); font-size: 15px !important; font-weight: bold;}
.at_out ul{-webkit-padding-start: 0; margin: 0 !important; padding: 0;}
.at_out li{ list-style-type:none !important; font-size:16px; line-height:1.2; font-weight: bold; margin-left: 0 !important; margin-bottom: 20px !important;}
.at_out li a{ text-decoration:underline; color:rgb(0 102 204); list-style-type:none;}
.pc_none{ display:none;}
.sp_none{ display:block;}

引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1617084505/

Source: mindhack
ワイくん気付いたら93kg、どうやって体重減らそ