【悲報】チビデブワイ、ついに10kgの減量に成功するもお腹ぽっこりしたまま

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ちな158cmや

30過ぎたら仕方ないで

165cmの人権無しや

歳は28な

ワイは90や
フン雑魚が

ワイは174の75やけど腹筋バキバキやで

体重落ちるのはいいことではないな

>>8
なんでや

>>11
筋肉量も落ちてるからや
それでは腹は凹まない
体重を落とさず体脂肪だけを落とすのが重要

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>>15
それは違うよ

>>15
スクワット昨日からはじめたけどこれでええんか？
これでワイの腹は萎む？

>>17
めちゃくちゃ凹む

>>17
それは時間がかかるな
最初脚が太くなる体重が増えその後も続けると腹が凹む

>>19
>>20
どっちなんや…
筋トレ系のYouTube見ると脂肪を落とすために基礎代謝上げる→基礎代謝上げるにはデカい筋肉を刺激→スクワットみたいな説明してたから真似しようと思ってやってるんやけど正しいんか

>>23
めちゃくちゃ痩せる

>>25
信じるで

>>26
腹筋バキバキのワイを信じろ

服のオーバサイズの流行が終わったらワイも終わる

やっぱ筋肉つけなきゃ意味ないわ

>>10
昨日からスクワットはじめた

脂肪吸引

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