俺に筋トレ勧めたやつあやまれ

1: 思考 2018/10/01(月) 06:14:37.92 ID:6WtVudKFa.net

半年頑張ったけどベンチプレス40kgしか上がらんやんけ
すぐ100kg上がるとか騙されだわ！

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2: 思考 2018/10/01(月) 06:14:59.46 ID:rQ3Ud9Ba0.net

ウンチプレスは100kg余裕なのにな

3: 思考 2018/10/01(月) 06:15:33.44 ID:XshVqesta.net

フォームが悪い

4: 思考 2018/10/01(月) 06:15:50.53 ID:ZWJBKww20.net

ちゃんとプロテイン飲めよ

5: 思考 2018/10/01(月) 06:15:55.93 ID:jUuTFKvy0.net

ジョギングやれ

12: 思考 2018/10/01(月) 06:17:13.63 ID:6WtVudKFa.net

>>5
なんでトレするのにジョグやねん

6: 思考 2018/10/01(月) 06:16:22.42 ID:mpzsFtEm0.net

なんｊやめろ

7: 思考 2018/10/01(月) 06:16:28.75 ID:eZ1Sj1fUa.net

ワイ165cm67kg
130kg上げれる

84: 思考 2018/10/01(月) 06:44:04.20 ID:EJMkzppF0.net

>>7
身長😭😭😭😭

8: 思考 2018/10/01(月) 06:16:31.30 ID:6WtVudKFa.net

スクワットも40kgやでなんやねんこれ

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9: 思考 2018/10/01(月) 06:16:35.15 ID:t7kHeFPTa.net

まんさんか？

13: 思考 2018/10/01(月) 06:17:42.24 ID:6WtVudKFa.net

>>9
普通のアラサー♂や

10: 思考 2018/10/01(月) 06:16:58.85 ID:jUuTFKvy0.net

とりあえず食事制限とジョギングしまくれ

11: 思考 2018/10/01(月) 06:17:06.36 ID:VEb3BmWH0.net

増量せんと無理やろ

14: 思考 2018/10/01(月) 06:18:09.33 ID:o2JMEkLUa.net

それを人のせいにするのおかしいやろ

17: 思考 2018/10/01(月) 06:19:03.92 ID:6WtVudKFa.net

>>14
夢見させすぎやろー
半年で現実思い知ったわ

15: 思考 2018/10/01(月) 06:18:15.17 ID:/px1tCQ10.net

ワイも最近やっと90kg上がるようになったで
胸自体より三頭筋のほうがやばいわ

16: 思考 2018/10/01(月) 06:18:57.06 ID:C3Rr5AaG0.net

最初よりは上がるようになっとるやろ

20: 思考 2018/10/01(月) 06:19:48.59 ID:6WtVudKFa.net

>>16
最初はシャフトだけやったわ
それに比べたら確かに・・

18: 思考 2018/10/01(月) 06:19:08.22 ID:rgIhSBm50.net

40kg上げる回数増えた？

24: 思考 2018/10/01(月) 06:20:47.78 ID:6WtVudKFa.net

>>18
3setやったら10,7,5くらいでバタンキューやわ

29: 思考 2018/10/01(月) 06:22:01.92 ID:rgIhSBm50.net

>>24
そんくらいならもう50kgいってええんちゃう？

19: 思考 2018/10/01(月) 06:19:31.00 ID:Flp2yrHRd.net

自体重までは割とすぐやぞ

24: 思考 2023/03/23(木) 08:14:17

頑張ったのではなく頑張った気になっただけ定期

1001：思考ちゃんねる

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引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1538342077/

Source: mindhack
俺に筋トレ勧めたやつあやまれ