【体験談】私が12kg減という結果をたたきだしたときの食生活がこちら！！！

私が12kg落としたときに食べていたご飯はこれ
①朝食
・プレーンのヨーグルトにグラノーラ(糖質オフのやつ)
→カロリーの高いものは朝に食べることを意識ストレスフリーでダイエット続けられたよ
②昼食
・サラダか温野菜(
・野菜多めのポトフ
・もち米入りのおにぎり
そして1番大事な夕食は pic.twitter.com/kjeq8fQrpd

—

– 引用元ツイート

https://platform.twitter.com/widgets.js//platform.twitter.com/widgets.js
続きを読む
Source: diet
【体験談】私が12kg減という結果をたたきだしたときの食生活がこちら！！！