女さん「5人しか乗ってないバスでベビーカー蹴られた！」

4Kモニターに買い換えたワイ「4Kって思ったより大したことないな…」→結果・・・

【画像】女子バスケアメリカ代表のルックスレベルが高すぎる…！！！！

レタスや白菜、平年の半値に　野菜価格の下落止まらず

マッマ「あんたちょっと頭臭くない？」ワイ「え？」マッマ「あっ」→

筋肉でかくしたい奴は白米食え

エコバック2000円近く出して買ってるやつwwww

【朗報】ワイ(32)、『念願』の住宅35年購入ローンが通るｗｗｗ

ワイ「トップガン続編？どうせ昔の名作引っ張り出して無理やり作った駄作やろ…」→結果・・・。

一人暮らしで食費が月３万円←こいつ

【朗報】ビッグ3を150キロで健康な体を作るｗｗｗｗ

グルメ

2023.06.21

olympic13_weight_lifting

1: 名無しダイエット 2023/06/10(土) 10:13:16.00 ID:ZVYmusmi

ベンチ40 スクワット50 デッド60
このくらいでやれば関節にも優しくてボリューム稼げば筋力筋肥大もする
安全で効果的だと思うんだが

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Source: diet
【朗報】ビッグ3を150キロで健康な体を作るｗｗｗｗ