妊娠中、妊娠糖尿病になり栄養士に食事指導してもらった際、「スムージーは絶対に辞めてね」と言われた。ヘルシーに見えるけど、分解することで糖の吸収が桁違いらしく、同じ量の果物を取ってもスムージーの方が格段に太るらしい。「バナナスムージーするくらいならバナナと野菜食べてね」と言われた。
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Source: diet
【注意】栄養士に食事指導してもらった際、「スムージーは絶対に辞めてね」と言われた→ヘルシーに見えるだけだったｗｗｗ
