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だめなんか
痩せすぎて逆に困ってるわ
すげー
これしかないよな
180cm79kg
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はい
腹が出てる
肝臓とかの数値も悪い
食う量を減らせよ
はい
調べるわ
一時期10kg痩せたけどリバウンドしたわ
体引き締まったぞ
がんばるわ
そんなに食べてなくても。
なんでか分かるか？？
酒飲むから？
体がその生活に慣れてしまうからや。
歩くのと腹筋だけで痩せたいなら、歩く距離とか腹筋の回数増やしていかなアカン
マッチョになるつもりはない
食事制限とか一切なしに二周り引き締まったで
マジに
YouTubeで運動系のやつ見るか
運動はそれだけやるときついから、好きな音楽かけながらの方がええで
その方が続く
やるわ
らしいな
1001： 思考ちゃんねる
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Source: mindhack
毎日4km歩いて腹筋50回してるけど痩せない
