【朗報】ぼく、糖質制限ダイエットにより178cm/88kg→64kgの減量に大成功ｗｗｗｘｗｗｗ

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1: 思考 2021/10/28(木) 21:01:53.88 ID:lOIVqAlxM
しかも4ヶ月間でコレだからな

糖質制限の威力マジでヤバすぎるだろ…………

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2: 思考 2021/10/28(木) 21:02:42.34 ID:hYR9EQImd
主食はなに食べてるんや？

6: 思考 2021/10/28(木) 21:02:58.73 ID:8x/L0r950
>>2
シャチ

10: 思考 2021/10/28(木) 21:03:29.71 ID:lOIVqAlxM
>>2
肉
魚介類
チーズ
野菜や海藻

重量比だと6割ぐらいは野菜や海藻だったけど

20: 思考 2021/10/28(木) 21:04:45.51 ID:hYR9EQImd
>>10
サンガツ
米は食べないんやね
ワイもやってみるかな、肉と野菜メインで

33: 思考 2021/10/28(木) 21:06:48.63 ID:lOIVqAlxM
>>20
せやな
野菜を米替わりと思えばええねん
めちゃくちゃ余裕やでこのダイエット

40: 思考 2021/10/28(木) 21:07:25.03 ID:1WAR9AnE0
>>33
無理やぞ
ダイエットしてなんの効果あった？

51: 思考 2021/10/28(木) 21:09:00.82 ID:hYR9EQImd
>>33
しょっぱいもの食うと米が食べたくなるんや
そういうときはオートミールにするわ

28: 思考 2021/10/28(木) 21:06:06.08 ID:8Cdz7h8GM
>>2
シャチや

3: 思考 2021/10/28(木) 21:02:43.77 ID:OQKpRS3gM
すごい

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4: 思考 2021/10/28(木) 21:02:47.44 ID:lOIVqAlxM
凄いわマジで

5: 思考 2021/10/28(木) 21:02:54.39 ID:qcq8obd90
シャチ

7: 思考 2021/10/28(木) 21:02:58.79 ID:OQKpRS3gM
運動もしたんか？

8: 思考 2021/10/28(木) 21:02:59.08 ID:YQI4e/eer
ガリガリになっちゃってるやん

9: 思考 2021/10/28(木) 21:03:07.86 ID:Y7mX2Wjsd
ええ感じに減量できたなら後は制限ほどほどにしとくんやで

15: 思考 2021/10/28(木) 21:04:17.68 ID:lOIVqAlxM
>>7
したよ
自重トレとランニング

>>9
もう今は普通に糖質食いまくってる
徐々に糖質量戻してったからなぁ

11: 思考 2021/10/28(木) 21:03:38.43 ID:qcq8obd90
シャチやでー

13: 思考 2021/10/28(木) 21:03:51.11 ID:dLlEnXFk0
さすがにちょっと痩せすぎじゃね？
適正体重68～くらいじゃないの

14: 思考 2021/10/28(木) 21:04:09.67 ID:832oGCMc0
筋肉は？

21: 思考 2021/10/28(木) 21:05:06.02 ID:lOIVqAlxM
>>13
それって見た目はちょっと太ってる奴やん

>>14
筋肉は落ちてないと思う
タンパク質ちゃんと摂取してたし、運動もしっかりやってたし

16: 思考 2021/10/28(木) 21:04:26.10 ID:9AA7J4Yr0
ガチならすげえけどすぐリバウンドしそう

1001： 思考ちゃんねる

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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1635422513/

Source: mindhack
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