ベンチプレス 8回4セット
インクラインプレイ 8回4セット
ペクトラルフライ 10回3セット
インクラインダンベルプレイ 10回3セット
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ちなベンチプレスのセット70kgのヒョロガリ
ストレス解消になるンゴ！！！うおおおお！！！
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Source: diet
【朗報】筋トレワイの本日メニューｗｗｗｗ
