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手首足首に重り付けるとか、つま先立ちで階段昇り降りするとか色々あるやろ
仕事で体力使うから運動に回す分無いやろってことちゃうかな
そんなことして肝心の仕事する体力無くなったらどうするんや
一週間で慣れるから気合や気合
今はむしろ日常的に身体シバき倒さないと眠れなくなっとるから
何年経っても仕事で疲れとんのに無理や
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逆や
地道に運動して仕事に耐えられる基礎体力を付けるんや
まぁその辺体力消費型か精神力消費型かによるから多少はね…
ワイの仕事は圧倒的に精神力消費型やから体力を使い込むことでオフの時は何も考えられんようにする必要もあるんや
有酸素運動しないと脂肪は燃えないからな
筋肉の分で増える一方だろ
無酸素運動でも脂肪は燃えるんやで
有酸素運動に使えるかどうかで評価変わるであれ
有酸素運動にはならんやろなぁ
マジかよ
マジ使えねえな
水泳するわ
水泳はええな
続けたらアホほど痩せると思うで
バッセンまで走っていくとかしたらええかもな
でも痩せたい
1001: 思考ちゃんねる
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Source: mindhack
ワイ「痩せたいなあ」敵「ふむ、では運動をしてはどうだろうか」