昼→トンカツ定食(1100kcal)
間食→ポテチ1袋、500mlジュース(600kcal)
夕飯→白米、家系ラーメン(1500kcal)
合計→3800kcal
いや、1日2100kcalは流石に無理だろ
中間おすすめ記事: 思考ちゃんねる
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一理あるね
それでも1日3200kcalやぞ
まだ1100kcal削減せなアカン
舐めすぎ
酒はエンプティーカロリーいうけど、飲み過ぎるとつまみ抑えても消化されなくなってデブるわ
ワイ飯は1500くらいやけど酒飲みやから腹ブヨブヨや
中間おすすめ記事: 思考ちゃんねる
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酒は何飲んどる?
ほとんどハイボールやな
ウイスキー太らない説は適度な量だけやと思うわ
止めるとスルスル落ちるし
夜勤なら別だが
それ2年ぐらい前に否定されたぞ
1001: 思考ちゃんねる
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Source: mindhack
「平均的な体格・生活習慣の成人男性が1日に摂取してもいいカロリーは『2100kcal』まで」←コレwww