sssp://img.5ch.net/ico/nida.gif
【要注意】筋肥大したい人が絶対に注意しなければいけない筋トレ後の行動とは？？【筋肉】
https://youtu.be/d7vXf07U_-8
続きを読む
Source: diet
【悲報】筋トレ直後のプロテイン摂取、効果がないどころか体に悪影響があることが判明してしまうｗｗｗ
