【緊急】運動、痩せないWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

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身体ん中は綺麗になってる感覚あるやろ？

消費カロリー増やして摂取カロリー減らせば？

痩せるぞ

痩せないぞ

どれくらいやったんや?

>>6
3日や

>>7
草

>>7
3でもぶっ続けでやれば痩せるはずやが?

>>7
運動内容を申せよ

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>>14
30分のウォーキングや

>>7
やっぱ駄目だな
デブは

運動内容カロリー基礎代謝量

学生の部活レベルで毎日長時間やらないと目に見えるような効果はないぞ
痩せたいなら食事の改善や

>>10
アラサーなんやけど今からでも中学時代の部活並みに運動しても痩せられるんやろか
ちな20キロは太った

>>56
中学の部活並みの時間がまず取れないんだよなぁ

>>60
ワイは職業柄取れるからもしまだチャンスがあればと思ってな

わいもマジで痩せん
飯も少なめで毎日運動しても身体が低燃費すぎるわ
絶対消費カロリー>摂取カロリーになってると思うんやがなぁ
大学の頃持久スポーツやってた反動なんかな
そう思わんとやってられんわ

>>11
できるだけ毎日続けないと
低燃費モードから抜け出せないぞ

マジレスすると運動強度が一定値を超えると胃がシナシナなって喰うどころじゃ
無くなるそれが運動による最高のダイエット効果や

中途半端に体動かして「今日もメシがうめえ！！！！」とかやって痩せられる訳あるかいやｗ

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