食事制限なしで運動だけで17㌔痩せたワイが編み出した必勝法ww

トレンド

1: 思考 2021/09/07(火) 02:48:54.90 ID:HbzeUwAE0
自転車マシーンや
夕飯後の風呂入る前に1.5時間youtube見ながら30kmくらい走るのを毎日続けるだけ
消費カロリー1000くらいあるし継続も余裕やから最強や
運動後は腹減るけど間食は控えろよ、

中間おすすめ記事： 思考ちゃんねる

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62: 思考 2021/09/07(火) 03:08:06.98 ID:mDabn05h0
>>1
前立腺や泌尿器に悪いぞ？長時間サドルに乗るのは

2: 思考 2021/09/07(火) 02:49:50.65 ID:HbzeUwAE0
めっちゃ汗かいて痩せてる感があって気持ちいいし眠くなるから不眠気味のやつにおすすめ

3: 思考 2021/09/07(火) 02:50:14.84 ID:HbzeUwAE0
ちな63→46や

5: 思考 2021/09/07(火) 02:51:15.89 ID:+z5VNBiOp
>>3
それ痩せすぎちゃうか？

12: 思考 2021/09/07(火) 02:53:02.88 ID:HbzeUwAE0
>>5
筋肉量がない分これでも脂肪がけっこう多いんや

78: 思考 2021/09/07(火) 03:11:50.49 ID:mTJx/KEkM
>>3
死ぬやん

92: 思考 2021/09/07(火) 03:19:44.39 ID:i1z/+E910
>>3
ま～んちゃん？

4: 思考 2021/09/07(火) 02:50:37.17 ID:+z5VNBiOp
自転車こぐのええよな！
イッチほどではないけどワイも自転車で15キロ走ってるで
食生活ダイエット前と後で全く変えてないのに4キロ減量できて満足や

8: 思考 2021/09/07(火) 02:51:34.31 ID:HbzeUwAE0
>>4
ええよな
好きなことしながらで出来るのが最強や
さすがに読書は厳しいが

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6: 思考 2021/09/07(火) 02:51:21.28 ID:ygIEpGIw0
ワイも自転車でUber始めてから5キロすぐ落ちたわ

11: 思考 2021/09/07(火) 02:52:27.11 ID:HbzeUwAE0
>>6
ええな

7: 思考 2021/09/07(火) 02:51:22.26 ID:be+vc71ap
ペダルは軽くてもええの？重い方がやはりええか？

9: 思考 2021/09/07(火) 02:52:06.15 ID:HbzeUwAE0
>>7
強度10までのやつで4でやってる
ギリ息苦しくならないレベルが目安だと思う

10: 思考 2021/09/07(火) 02:52:20.98 ID:VmlG6X5U0
家に置けるやつか？

15: 思考 2021/09/07(火) 02:53:34.67 ID:HbzeUwAE0
>>10
うん
段ボールしいてやってる
ペダルがキコキコなるから定期的に油さすくらい

13: 思考 2021/09/07(火) 02:53:03.09 ID:CfjZ3gCO0
好きなことしながら（大嘘）

18: 思考 2021/09/07(火) 02:53:55.57 ID:HbzeUwAE0
>>13
ガチやぞ

14: 思考 2021/09/07(火) 02:53:19.50 ID:wPFp1c960
飯食う前にやったらあかんのか
もちろん食事の量は普段通りにするとして

19: 思考 2021/09/07(火) 02:54:32.21 ID:HbzeUwAE0
>>14
食前だと腹減って食いすぎるし何しろわいの場合汗でビショビショなるレベルまでやるから即風呂やから

16: 思考 2021/09/07(火) 02:53:37.15 ID:izcMVkqs0
バカ

1001： 思考ちゃんねる

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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1630950534/

Source: mindhack
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