「1日2000kcal」←これ辛すぎないか？

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1: 思考 2021/12/24(金) 04:51:56.44 ID:8g1IsQVkaEVE.net
ワイ今ダイエット中で毎日2000kcal以内に収めてるけど、死ぬほどストレス溜まるんやが
ナチュラルにこれで生活してる奴って何者なんや

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2: 思考 2021/12/24(金) 04:52:41.08 ID:k65BduLG0EVE.net
2000kcalって結構あるけどな
足らんなら沼とかマグマ食えよ

3: 思考 2021/12/24(金) 04:53:53.26 ID:AYca61Vf0EVE.net
カロリーだけで考えてるうちは初心者よ

4: 思考 2021/12/24(金) 04:53:59.67 ID:Sees+nJO0EVE.net
多すぎるよな

5: 思考 2021/12/24(金) 04:54:23.40 ID:8g1IsQVkaEVE.net
2000kcalを3食に分けたんじゃ全く満足感が味わえないから、1食で一気に食っとるわ

6: 思考 2021/12/24(金) 04:54:57.77 ID:+623uuZZ0EVE.net
1500k位で良いのに昼飯が強制だから辛い
夜好きな物が食えない

7: 思考 2021/12/24(金) 04:57:28.16 ID:LRD2FRO40EVE.net
PFCバランス考えながら食事メニュー作るとむしろ2000kcal結構遠い

8: 思考 2021/12/24(金) 04:59:30.52 ID:vlKJdpn20EVE.net
1食2000よな

てか計算絶対間違ってる気がする

9: 思考 2021/12/24(金) 05:00:00.89 ID:fhlTntxb0EVE.net
スタミナ超特盛丼ええで

10: 思考 2021/12/24(金) 05:00:53.62 ID:dnnNzvSD0EVE.net
一気にやせようとしてるからそうなる
毎日-数百kカロリーとか相当きついからな

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11: 思考 2021/12/24(金) 05:01:49.83 ID:dgIZMxxb0EVE.net
運動しろ

12: 思考 2021/12/24(金) 05:02:07.96 ID:8MPSXKGjdEVE.net
カロリーの25%を脂質(グラム換算55g)にすれば結構いける
腹が減ったらキャベツを焼肉のタレで食べまくればいい

13: 思考 2021/12/24(金) 05:04:11.20 ID:C4xfM5e60EVE.net
カロリーよりも糖質やぞ

14: 思考 2021/12/24(金) 05:05:20.95 ID:/Ln+jFxb0EVE.net
なんか趣味持てよ
食べる時間がもったいないってなるから
デブは食うのが趣味やからあかんねん

15: 思考 2021/12/24(金) 05:06:19.79 ID:tDulk68n0EVE.net
沼食え沼

16: 思考 2021/12/24(金) 05:06:31.93 ID:R8cM+zR20EVE.net
逆に2000kcal摂る方がだるい
飯そんないるか？

17: 思考 2021/12/24(金) 05:08:07.03 ID:VdVw1D1M0EVE.net
食うだけならしんどいと思うが
飲み物と一緒なら余裕で超える

18: 思考 2021/12/24(金) 05:08:10.40 ID:SBg/3PKq0EVE.net
1日３食トクホ飲むかデキストリン飲み物に溶かしたらええで
３０００klくらい摂取しても一向に体重増えんわ

19: 思考 2021/12/24(金) 05:08:26.05 ID:plbXb/Dp0EVE.net
美味いもん多すぎよ〜

20: 思考 2021/12/24(金) 05:09:03.49 ID:WY9NVoco0EVE.net
昼夜逆転すると飯屋やってないし食事量減る

1001： 思考ちゃんねる

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引用元: https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1640289116/

Source: mindhack
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