中間おすすめ記事: 思考ちゃんねる
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・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい
>お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
>飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
>筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。
減らんで
事故減るやろし死亡は減るんちゃう?
何言うてんな俺
酔ってるし寝るわ
中間おすすめ記事: 思考ちゃんねる
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腹めっちゃ出てるけどな
それは本当に何も食べてないやん
生きてて楽しいかそれ?
なにゆうとんのや
生きる権利
アンダーカロリーなら当然カタボリックになるがそれを食い止めるような食事をしないといけないよね
もうささみを主食にせなあかんのか?
アナボリックには糖分が必要だから白米も全然食べても良いと思う
基礎代謝や運動で消費しきれる分は糖分取ってええわ
運動強度出せなくなるのもあるし
ワイは脂質と酒を最小限にするのが良いと思う
→ダイエット失敗したんやが😨
草
お前やぞ
草
なにわろてんねん
ポテチ何袋喰ったんや
10キロ分返してな?
いつ頃来る?
いつ空いてる?
1001: 思考ちゃんねる
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Source: mindhack
間抜け「食わないと痩せる」←体脂肪は消えません