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予備軍で済んでたの凄すぎる
さすがにこれくらい体重減らそうと思うと運動も必須やで
10km歩いてる
医者から誉められてテンション上がってスレたてちゃった
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110の半分？やばない
さすがに130のほうや
頑張れ
サンガツ
体重減らなくなってきたから今が勝負やわ
一ヶ月で94キロから88キロに減量成功
昼飯 サバ缶
夕飯 オートミールでお好み焼き
1001： 思考ちゃんねる
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Source: mindhack
【ダイエット部】３ヶ月前ダイエット開始時183cm130kg→現在
