170cm48kgガリガリのワイくん、筋トレ始めた結果

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おら

ジムでヒョロガリ威嚇するンゴ

>>3
その小ささで何を威嚇するんだよ
小学生をか？

何年？

>>4
家1-2年ジム4年目かな
家はやったりやらなかったり

>>9
おつやな
画像はよ

>>9
つまりトータル５、６年かかったってこと？
普通に長いな

>>39
扱える重量とか身体が変わるのはRPGみたいで楽しいで

>>50
ワイも痩せ気味だから体重増やして体格良くしたいけど5年は少し気が長いなあ
1年だとどれくらい変わった？
あとワイお金あんまないからやるならホームジム（可変ダンベル、インクラインベンチ、懸垂マシンの3つだけ）だと思うんやけどホームジムって変化薄いやろか？

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>>56
ホームジムでも身体えぐい人沢山いる
その設備でも充分変わると思うけど、初心者の拙い知識でやる1年のとベテランに教えて貰ってやる1年で全然変わる
最初だけでも知識ある人にメニューやら考えてもろて

>>61
最初はジム行ってトレーナーにメニュー聞けってこと？
でもメニューって成長度合いによって変わったりせんの？

顔は？

>>5
普通

いいね

デブで草

>>7
有り余る筋肉でカバーや

>>11
絞れや
モテんぞ

デブやん

写真は？

>>12
ない

>>16
なぜ

>>18
恥ずかしいやん？

体脂肪高くね？

>>13
減量やーやーなの
これは元ガリガリあるあるな気がする

画像無し

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