筋トレガチりたくて毎日卵4個、胸肉500g摂取を最低ラインにした結果

1: 思考 2022/05/30(月) 06:51:11.91 ID:oCxB6Dlh0

あとプロテインシェイクを1杯だけ飲んでる
ムネ肉って88円あたりから激的に味変わるな

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2: 思考 2022/05/30(月) 06:51:38.62 ID:P6R6pEzh0

腰痛持ちでも出来る筋トレ教えてーな

5: 思考 2022/05/30(月) 06:52:40.20 ID:oCxB6Dlh0

>>2
椎間板ヘルニアと坐骨神経症があるけど
急性症状の時以外はスクワットもデッドリフトも
いけるで

8: 思考 2022/05/30(月) 06:53:44.44 ID:l+8l/vjW0

>>5
おっちゃんやん

24: 思考 2022/05/30(月) 07:02:06.44 ID:WgI6aDbua

>>8
敬意払おうや

31: 思考 2022/05/30(月) 07:17:58.95 ID:81QaLOdr0

>>24
楽しく使いたい

12: 思考 2022/05/30(月) 06:54:16.75 ID:ZPnn0nxK0

>>2
コルセットした上でウエイトベルト巻いて筋トレしたらいけるんちゃうか

3: 思考 2022/05/30(月) 06:51:46.51 ID:zmrHgrEad

筋トレしようよ

4: 思考 2022/05/30(月) 06:52:26.26 ID:CdQ7vF3P0

体臭キツくなりそうな食事だな

6: 思考 2022/05/30(月) 06:53:01.54 ID:HciH7uHf0

そんな減量中みたいなメニューじゃなくてもっとガッツリカロリーとれよ

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7: 思考 2022/05/30(月) 06:53:24.40 ID:l+8l/vjW0

結果みせろよこっちはもうパンツ下ろしてんだよ

18: 思考 2022/05/30(月) 06:55:25.93 ID:lG/lJOZq0

>>7
なんでパンツ下ろしとんのや？

9: 思考 2022/05/30(月) 06:53:46.65 ID:yvA6EduLa

筋トレやなくて鶏肉に詳しくなっとるやん

10: 思考 2022/05/30(月) 06:54:12.76 ID:oCxB6Dlh0

今まで3年くらい普通の食事にシェイク5杯とか6杯で
タンパク質摂ってきたから本当大変だわ

11: 思考 2022/05/30(月) 06:54:14.35 ID:lhh5BwGS0

通風なりそう

13: 思考 2022/05/30(月) 06:54:16.93 ID:hCgJJatur

結果かけよ糞ノンケ
欠陥品のくせに勿体ぶんなや

14: 思考 2022/05/30(月) 06:54:36.21 ID:tK4CReZH0

いいからしゃぶれや

15: 思考 2022/05/30(月) 06:54:36.48 ID:GkSkom900

で体は？

17: 思考 2022/05/30(月) 06:55:18.45 ID:oCxB6Dlh0

>>15
178-91のムチムチや

16: 思考 2022/05/30(月) 06:55:13.25 ID:pmgY+vOG0

スポーツやりたい

1001：思考ちゃんねる

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引用元: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1653861071/

Source: mindhack
筋トレガチりたくて毎日卵4個、胸肉500g摂取を最低ラインにした結果