【朗報】ワイ、ついに『熟睡』できる方法を見つけてしまうｗｗｗｗｗ

1: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:26:49.21 ID:yZLwG6VDd

重い布団を使う
あったかくして寝る

これだけで寝起きが違う

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2: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:27:12.96 ID:QE5N4A0q0

は？

5: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:27:50.63 ID:yZLwG6VDd

>>2
やってみろ

3: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:27:38.97 ID:1UFosW4U0

重い布団ってなに

7: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:28:16.73 ID:yZLwG6VDd

>>3
物理的に重い布団
羽毛は軽すぎる

15: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:30:49.32 ID:1UFosW4U0

>>7
羽毛の上に重い毛布乗せるのじゃだめ？

20: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:34:15.27 ID:yZLwG6VDd

>>15
それでええで
ワイはそうやってる

4: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:27:46.65 ID:g6bAgoEA0

アイマスクとモルデックスの耳栓

寝具を変える必要、ありません。

8: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:28:53.44 ID:yZLwG6VDd

>>4
耳栓はまあ分かるけど、アイマスクって必要か？
家にカーテンないんか？

10: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:29:40.73 ID:pKi7kAZjp

それやるとグングン体温上がって汗と悪夢で夜起きるんやが

11: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:30:11.65 ID:ffsq1pAj0

メラトニン飲む

12: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:30:15.22 ID:prmKsMan0

暑くて逆に寝れないことあるんだよな
調整どーすりゃいいんや

16: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:31:45.42 ID:yZLwG6VDd

>>12
寝る前は窓開けて少し身体冷やしとく
寝て数時間後に暖房付くように予約しとく

13: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:30:25.31 ID:8IndekK9d

当たり前やん〓

17: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:32:27.62 ID:yZLwG6VDd

>>13
ワイはその当たり前が出来てなかったんや

18: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:33:16.86 ID:Gn8UedWw0

蒸気の耳栓めちゃええで

21: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:34:39.72 ID:yZLwG6VDd

>>18
なんやそれ
耳の中カビそう

19: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:33:32.34 ID:TKc6oLnd0

暖房付けると起きた時汗だくだけど、暖房消すと起きる時寒くて寝覚め悪い

22: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:35:07.14 ID:yZLwG6VDd

>>19
寝た後に暖房付くように設定や

23: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:35:45.83 ID:wGpvbm430

一般的に体が冷えるときに眠りにつくらしいが

27: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:38:06.97 ID:yZLwG6VDd

>>23
ワイもその理論で寝てたけど、寝起きが身体キンキンに冷えててダルい
寝た後に室温上げるようにしたら寝起き良くなった

24: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:35:53.66 ID:/8Hlin370

寝たい時に寝る
2時間睡眠を3セットがベスト

26: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:37:20.35 ID:wNCypdXv0

夜中にスマホをいじらない
これよ

47: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:47:18.58 ID:5lX4X2kf0

>>26
正直これ
テレビとかより断然悪影響ある

29: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:39:16.55 ID:gV7TT+sK0

ワイはベッドでスマホ弄って眠気が来た瞬間にスマホ閉じて寝る
寝始めたら寝るのに1分もかかってないらしい
これでいつも快眠や

30: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:39:18.47 ID:5FwZGDNNM

まあ重い布団はガチで効くわ

33: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:41:19.39 ID:0CVX/gLi0

化繊は不自然に熱いだけ

34: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:42:00.84 ID:qsjz25sJ0

スマホ見るな定期

35: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:42:21.80 ID:AKR7bOU6p

寝る前に風呂入ってヤクルト飲んで寝る
これだけでええぞ

38: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:43:05.64 ID:yZLwG6VDd

>>35
ヤクルト1000高い上にいつも売り切れてる

37: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:42:31.91 ID:68Z/DMWG0

普通催眠音声だよね

41: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:44:00.12 ID:kVj6LbxI0

眠くなってから布団入りなよ
時間だからって横になっても寝れんぞ

42: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:45:54.30 ID:4d9btsdU0

軽い布団の方が好き
薄手の羽毛布団を重ねると調整しやすい

44: 思考ちゃん 2023/01/16(月) 22:46:20.82 ID:MRJa7apG0

そういえば旅館とか行くと重めの布団で何故か落ち着く

1001：思考ちゃんねる

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引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1673875609/

Source: mindhack
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