筋トレは毎日やったら逆効果←これ

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1: 思考 2021/02/12(金) 10:05:01.43 ID:1Qr+IuMQ0.net
でもお前毎日肉体労働してる土方よりヒョロいじゃん

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2: 思考 2021/02/12(金) 10:05:53.74 ID:Y46xs7vTa.net
毎日野球やってる野球選手とかムキムキやん
結局毎日やる根性がないやつが言ってるだけやろ

8: 思考 2021/02/12(金) 10:07:54.07 ID:v/eGZVn/p.net
>>2
野球って一切筋トレにならんやろ

3: 思考 2021/02/12(金) 10:06:47.22 ID:of70R44u0.net
やれば結局なんとかなるって聞いたな
疲れるから休むならわかるけど、悪いってのは休みたい口実でしょ

4: 思考 2021/02/12(金) 10:06:49.04 ID:KCQ6QOa6M.net
多分筋肉痛とかなるようなレベルの人なら毎日は逆効果やと思う

10: 思考 2021/02/12(金) 10:08:40.98 ID:1Qr+IuMQ0.net
>>4
どう逆効果なん？
筋肉痛でフォームが崩れるなら体壊すから危険だけど毎日やるのは逆効果ではないよね

14: 思考 2021/02/12(金) 10:10:03.13 ID:KCQ6QOa6M.net
>>10
いや普通に肉離れで一ヶ月筋トレできんくなるし
アンダースタン?

18: 思考 2021/02/12(金) 10:11:42.65 ID:1Qr+IuMQ0.net
>>14
それは肉離れの話であって筋肉が付かない証明になってないよね

27: 思考 2021/02/12(金) 10:14:17.52 ID:KCQ6QOa6M.net
>>18
おまえの負けや
継続してトレーニングできなきゃ逆効果だろ

34: 思考 2021/02/12(金) 10:15:58.15 ID:1Qr+IuMQ0.net
>>27
それは筋トレができるかできないかの話であって毎日の筋トレじゃ成長しないことの証明になってないよね
お前の負け

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38: 思考 2021/02/12(金) 10:17:03.80 ID:KCQ6QOa6M.net
>>34
反論できてねーぞ

29: 思考 2021/02/12(金) 10:14:39.54 ID:KCQ6QOa6M.net
>>18
オラァ負け人間出てこい

30: 思考 2021/02/12(金) 10:15:02.62 ID:KCQ6QOa6M.net
>>18
どうせ反知性主義のネトウヨだろボケカス

31: 思考 2021/02/12(金) 10:15:26.87 ID:KCQ6QOa6M.net
>>18
反論ネーのか？レスおせーぞゴミ

33: 思考 2021/02/12(金) 10:15:42.47 ID:KCQ6QOa6M.net
>>18
ついに逃げたかダサすぎるだろこいつ

35: 思考 2021/02/12(金) 10:16:06.71 ID:KCQ6QOa6M.net
>>18
ネトウヨうよ～ん

5: 思考 2021/02/12(金) 10:07:02.92 ID:akIE6gg20.net
筋組織を破壊した後に回復を待たず破壊し続けると成長しないっていうエビデンスがあるぞ

12: 思考 2021/02/12(金) 10:09:28.65 ID:1Qr+IuMQ0.net
>>5
それで？じゃあ肉体労働してたら毎日筋肉破壊し続けるからムキムキになるのはおかしいよね？

19: 思考 2021/02/12(金) 10:11:54.70 ID:/earzNfra.net
>>12
これは思う
普通に生活する中で筋肉の破壊され続けるはずなんだがどうなんだろう？

20: 思考 2021/02/12(金) 10:12:07.34 ID:akIE6gg20.net
>>12
肉体労働いうても仕事で使う部位だけやろ。全身をバランス良く鍛えられている奴は見ないで

24: 思考 2021/02/12(金) 10:13:35.67 ID:1Qr+IuMQ0.net
>>20
ん？仕事で使う部位が発達するのは認めるの？
毎日破壊してたら成長しないのと矛盾するよね？ん？

32: 思考 2021/02/12(金) 10:15:34.40 ID:akIE6gg20.net
>>24
毎日休まずに筋繊維破壊し続ける奴なんておらんぞ。彼らにだって休みあるやろ

6: 思考 2021/02/12(金) 10:07:23.24 ID:1Qr+IuMQ0.net
専属トレーナー付けてガチのウェイトやるなら休息取るべきだけど普通スケジュール組んでもらうし素人の自重でかかる負担なんてたかがしてれるよね

1001： 思考ちゃんねる

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引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1613091901/

Source: mindhack
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