【仰天】お腹を『ひっこめたくて』毎日腹筋し続けた結果wwwww

トレンド

fukkin_wareta.png

1: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:10:01.65 ID:IaVsgpCH0
なんもかわらん
2週間毎日やっとんのに…

中間おすすめ記事: 思考ちゃんねる

.mm-ttl{ font-size:14px; margin-bottom: 15px;}
.mm-ttl .Ttl-mil{ font-size:14px !important; color: gray;}
.mm-ttl .Ttl-mil span{ color: rgb(0, 128, 0); font-size: 15px !important; font-weight: bold;}
.at_out ul{-webkit-padding-start: 0; margin: 0 !important; padding: 0;}
.at_out li{ list-style-type:none !important; font-size:16px; line-height:1.2; font-weight: bold; margin-left: 0 !important; margin-bottom: 20px !important;}
.at_out li a{ text-decoration:underline; color:rgb(0, 102, 204); list-style-type:none;}
.pc_none{ display:none;}
.sp_none{ display:block;}

2: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:11:39.61 ID:IaVsgpCH0
なんやねん

3: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:11:50.53 ID:U0BuwF0f0
目的にあってない事しかやってなくて草

4: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:13:55.53 ID:OoeXFSZW0
食事制限、しよう!

6: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:19:30.77 ID:2N05AkIxa
毎日5回ずつ回数増やしていけ

7: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:19:58.58 ID:IaVsgpCH0
20回2セットがんばっとる

9: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:21:23.46 ID:IaVsgpCH0
効果ない?なんでや
腹の内臓脂肪やぞ

17: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:28:45.14 ID:33kEBQ+g0
>>9
残念やが何年腹筋だけ頑張っても効果ないんやで食事制限が一番大事って言われとる

10: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:23:24.46 ID:zzDj3Uvc0
2週間で変わるわけない

11: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:24:40.28 ID:JwtSC97/0
走れやハゲ

18: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:29:09.23 ID:tuv/F2ad0
まずは有酸素運動
要するに走り込みやね
毎日外出るのは大変だから自宅でランニングマシーンおすすめ

19: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:30:00.92 ID:IaVsgpCH0
ランニングマシーン買うかねあらへん
置く場所ない
汗かきたくない

21: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:33:06.96 ID:IaVsgpCH0
要は腹の内臓脂肪落とせればええんや

22: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:34:50.89 ID:tuv/F2ad0
内臓脂肪落とすならランニングと水泳おすすめやで
初心者向けならウォーキングおすすめや

80: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 10:01:51.44 ID:LwNfUYIcd
>>22
自転車って意味ない?
自転車通勤に変えて3ヶ月経つけど一向に落ちん

24: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:35:34.32 ID:NsgTZA6O0
ちゃんとした腹筋しないからそりゃな

25: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:37:22.83 ID:V5gyOzxK0
朝と寝る前に50回ずつでだいぶ変わるやろ

27: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:38:22.63 ID:IaVsgpCH0
50回ずつってことは25回2セットか?
なんとかなるかもしれん

30: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:39:49.00 ID:tuv/F2ad0
ただ疲れるだけだぞ

34: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:40:40.46 ID:rrq+FbLN0
まず部位やせなんてないぞ
痩せる場合まんべんなくだわ

スクワットのほうがええぞ

45: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:45:27.55 ID:HqKkuiZna
スクワットと腕立てやれ

47: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:45:40.31 ID:7fS8sG9d0
腹筋は腹筋がつくだけで脂肪は減らん

55: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:48:14.74 ID:s9EA5OjZ0
ジム行け
2ヶ月で痩せれるぞ

58: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 09:48:47.13 ID:tuv/F2ad0
ジム行くのはアリ
ほかの人もいるからひとりじゃないしね

76: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 10:00:58.47 ID:HqKkuiZna
食事管理する覚悟がないなら痩せたいとか二度と言うなよ雑魚が

86: 思考ちゃん 2023/01/13(金) 10:07:00.38 ID:4jS4Tzqwd
スクワット毎日20分やれ

1001: 思考ちゃんねる

.ninki{ clear:both; margin-bottom: 15px;}
.mm-ttl{ font-size:14px;}
.mm-ttl .Ttl-mil{ font-size:15px !important; color: gray;}
.mm-ttl .Ttl-mil span{ color: rgb(0 128 0); font-size: 15px !important; font-weight: bold;}
.at_out ul{-webkit-padding-start: 0; margin: 0 !important; padding: 0;}
.at_out li{ list-style-type:none !important; font-size:16px; line-height:1.2; font-weight: bold; margin-left: 0 !important; margin-bottom: 20px !important;}
.at_out li a{ text-decoration:underline; color:rgb(0 102 204); list-style-type:none;}
.pc_none{ display:none;}
.sp_none{ display:block;}

var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open(“GET”, ‘https://blog.seesaa.jp/contents/bmlist_mindhack2ch.com.txt’, false);
xhr.send();
var blacklist = xhr.responseText;
var url = location.host + (location.pathname == ‘/’ ? ‘/index.html’ : location.pathname);
if (blacklist.match(url)) {
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}

引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1673568601/

Source: mindhack
【仰天】お腹を『ひっこめたくて』毎日腹筋し続けた結果wwwww