【朗報】年始95キロあったワイが『78キロ』まで痩せた方法がこれｗｗｗｗ

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1: 思考ちゃん 2022/12/18(日) 17:05:54.22 ID:rMsCWVP30
ほめてね

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2: 思考ちゃん 2022/12/18(日) 17:06:50.01 ID:33QfKpFK0
ワイも6月から15キロ痩せたで
軽くなると動けるよな

4: 思考ちゃん 2022/12/18(日) 17:07:16.34 ID:rMsCWVP30
>>2
ね

3: 思考ちゃん 2022/12/18(日) 17:06:55.58 ID:BTB61kyx0
重さよりも体脂肪率やろ

5: 思考ちゃん 2022/12/18(日) 17:07:22.25 ID:rMsCWVP30
>>3
なんですか

7: 思考ちゃん 2022/12/18(日) 17:08:00.24 ID:uCgKbIZ/0
>>3
このクラスになると重さ重要やぞ

6: 思考ちゃん 2022/12/18(日) 17:07:35.35 ID:u1XJHoMx0
やり方教えちくりー
ちな163cm127kg
やっぱ食事制限か？

8: 思考ちゃん 2022/12/18(日) 17:08:02.59 ID:rMsCWVP30
>>6
カロリーは1500以内には抑えたよ
運動は散歩ぐらいかな

13: 思考ちゃん 2022/12/18(日) 17:11:03.91 ID:Xv8XCsk90
83kgワイどう頑張っても80きれない

14: 思考ちゃん 2022/12/18(日) 17:11:17.33 ID:S7rB145W0
一日1000カロリーの縛り守れば余裕や

18: 思考ちゃん 2022/12/18(日) 17:13:03.33 ID:dWw86YAK0
じゃあ来年の年始に向けてまた95kgや

19: 思考ちゃん 2022/12/18(日) 17:13:54.86 ID:BTB61kyx0
肉体改造したいならまずはマッサージからやって
消化能力高めてからのほうが効率的や

20: 思考ちゃん 2022/12/18(日) 17:15:21.87 ID:UEOy1O6ed
90kgから64kgまでダイエットしたらスーツとか全部買い替えでめっちゃ金かかった
制服羨ましい

24: 思考ちゃん 2022/12/18(日) 17:20:20.16 ID:EHkwEvak0
禿げてそう

29: 思考ちゃん 2022/12/18(日) 17:35:14.11 ID:BTB61kyx0
あと体重計には乗るなよ
停滞期で嫌になるだけやから
習慣を続けることだけに意識集中させとけ

35: 思考ちゃん 2022/12/18(日) 17:41:46.84 ID:WdnGgYJI0
ワイは133から82まできたで
BMIも40超えから25になった

37: 思考ちゃん 2022/12/18(日) 17:43:53.82 ID:/6GpJI+S0
俺はレコーディングと自炊とウォーキングでわりと余裕だったな。
自炊だとカロリーやら糖質やら調整して結構腹一杯食べられる。

39: 思考ちゃん 2022/12/18(日) 17:44:48.02 ID:AWULR+G/0
65から痩せるのがきつくなるぞ
孫くらい余裕

40: 思考ちゃん 2022/12/18(日) 17:46:03.11 ID:WdnGgYJI0
お前ら冬に食事減らすのはやめたほうがいいぞ
右半身がしびれてマウスやスマホがうまく使えないし
何より夜になんか右半身もやもやして気になるから眠れねーんだ

42: 思考ちゃん 2022/12/18(日) 17:49:33.53 ID:2f4wJs79p
わいは夏前に126キロあったけど今88キロくらいやで褒めてくれ

25: 思考ちゃん 2022/12/18(日) 17:22:39.54 ID:zRC6CZ0aM
ワイの逆やん
年始78キロで今95キロあるわ

1001： 思考ちゃんねる

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引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1671350754/

Source: mindhack
【朗報】年始95キロあったワイが『78キロ』まで痩せた方法がこれｗｗｗｗ

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