・筋肉ついたけど体脂肪もかなりつきました。
・なんか常に怠くて気分悪くなりました。
・超疲れやすくなりました(600m先のスーパーまで歩いて行くのすら億劫です)
8ヶ月間、筋トレをガチった成果がコレなのか…………？
中間おすすめ記事： 思考ちゃんねる
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一切やってない。きんに君とかが走るなって言ってたもんで
ばか
まだ筋トレははじまってないぞ
高タンパク高糖質中脂質
カロリー的には3000kcalぐらい
たくさん食わなきゃ筋肉つかんらしい
>>4
なおベンチプレスは40kgから90kgまで上がった模様ｗｗｗ
なんで？
>>7
それな
中間おすすめ記事： 思考ちゃんねる
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順番守ったか？
有酸素やるしかないやろ…
デブ過ぎるからダルいんやろ
1001： 思考ちゃんねる
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Source: mindhack
ワイ「めっちゃ疲れやすいし、健康診断の結果もボロボロ……よし！筋トレで体鍛えるか！」→結果ｗｗｗ
