いい気分転換の方法教えて

1: 思考 21/02/05(金)14:06:22 ID:SEb

モヤモヤが晴れない

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2: 思考 21/02/05(金)14:06:35 ID:7A4

おくすり

4: 思考 21/02/05(金)14:06:58 ID:SEb

>>2
おくすりとは？

3: 思考 21/02/05(金)14:06:35 ID:JtS

おんJをとじる

5: 思考 21/02/05(金)14:07:22 ID:QZv

ソロキャンや

6: 思考 21/02/05(金)14:07:26 ID:0RE

筋トレ

7: 思考 21/02/05(金)14:07:42 ID:0RE

おんｊでレスバ

8: 思考 21/02/05(金)14:07:50 ID:ZUW

酒

9: 思考 21/02/05(金)14:08:05 ID:M2M

カーペンターズを聞く

10: 思考 21/02/05(金)14:09:04 ID:SEb

特に仕事のことやけど色々あって

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11: 思考 21/02/05(金)14:09:26 ID:SEb

もやもやしたもんが晴れない

12: 思考 21/02/05(金)14:09:41 ID:98p

寝る

19: 思考 21/02/05(金)14:11:09 ID:SEb

>>12
寝るんやけど最近は朝の５時ごろ目が覚めちゃう

20: 思考 21/02/05(金)14:11:45 ID:98p

>>19
疲れとらんのとちゃうか

23: 思考 21/02/05(金)14:12:51 ID:SEb

>>20
うーん、寝ようと寝てるわけやないんや
気づいたら寝ててみたいな感じ

27: 思考 21/02/05(金)14:15:11 ID:98p

>>23
睡眠時には副交感神経に切り替わって身体休ませるねん
この切り替えがうまく行かないと睡眠の質が下がるで

30: 思考 21/02/05(金)14:16:35 ID:SEb

>>27
飯食って気がついたら寝てるからなぁ
朝方起きてシャワー浴びたりして仕事行く感じ

35: 思考 21/02/05(金)14:18:16 ID:98p

>>30
そう言う寝落ちに近い寝方はあんま良くないな
脳が寝ようと認識して寝た方がええ

13: 思考 21/02/05(金)14:09:43 ID:VrK

ストロングゼロ

17: 思考 21/02/05(金)14:10:34 ID:SEb

>>13
ストロングゼロ飲めない

14: 思考 21/02/05(金)14:09:49 ID:QZv

ソロキャン

1001：思考ちゃんねる

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引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1612501582/

Source: mindhack
いい気分転換の方法教えて