１ヶ月で7kg痩せる方法ある？

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>>1
何かデートがあるとかで痩せたいんですか？

ま、まて！みんな！もしかしたら>>1はデブなのかもしれない！真面目にデブなのかも！いや！まだ決まったわけじゃあないがデブなのか！？答えてくれ！>>1！道端で出会いがしらにうわぁ・・・とかあのデブなんか勘違いしてるよねとか！言われたことないか！答えてくれ！>>1！

あるよ

>>2
くわしく

まず現体重を

>>3
身長166cm体重78kgのちょいぽっちゃり体型

>>8
落とせる範囲だな　楽勝に

>>8
そのスペックでちょいポチャとか思ってるメンタルなら無理や

>>8
ふと！！

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とっておきのダイエット方法があるよ

あるぞ

魚と野菜食ってちょっとの筋トレとランニング

自分は学生の頃ゲーセンで遊ぶ金のために昼抜いて代わりにジュース飲んでの生活を2、3ヶ月したら凄い痩せてしまった。
これはオススメできない

1日1000キロカロリーくらいしか食べなきゃほっといても痩せる

魚は川魚で野菜は川辺のな

ただ体重減らすだけなら水抜きで余裕でしょ
すぐ元に戻っちゃうけど

ないやれるもんならやってみろ

オートファジー経験者おる？

学校の給食みたいなメニューで食生活改善すると痩せるぞ
病院食じゃないから週に3日はカツカレーとか食って後は焼き魚やほうれん草のアーモンド煮付けとか
これとちょっとの運動で1週間2キロは痩せる

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