【悲報】筋トレは毎日していい派・毎日してはいけない派さん、ガチで答えが出ない

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1: 思考 2022/06/01(水) 18:59:18.89 ID:4/fWIoWT0
どっちが正しいんや…

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2: 思考 2022/06/01(水) 18:59:46.55 ID:5h1mrUsNd
質と量によるで

3: 思考 2022/06/01(水) 18:59:50.18 ID:XVhv4bYV0
部位によって変わるとか変わらないとか

4: 思考 2022/06/01(水) 18:59:50.64 ID:qlCbXtlu0
毎日できるならしてええ

5: 思考 2022/06/01(水) 19:00:09.28 ID:xShSc5Ro0
高負荷の場合日毎に鍛える場所を変える

6: 思考 2022/06/01(水) 19:00:11.73 ID:Njsu5yD+0
毎日とかメンタル持たんで…

7: 思考 2022/06/01(水) 19:01:04.80 ID:lyFvrmMq0
毎日やってたら筋肉は大丈夫でも関節壊れそう

8: 思考 2022/06/01(水) 19:01:10.56 ID:9u2e17Kp0
出来るならやったほうがええで
ちゃんとやったら出来ないから

9: 思考 2022/06/01(水) 19:01:11.44 ID:Wds2aha50
悩むのはある程度筋肉つけてからにしろ
毎日でもなんでも続けてやってりゃ変わらん

10: 思考 2022/06/01(水) 19:01:40.18 ID:4JXWby8O0
筋トレ上級者は部位を変えながら週5以上は筋トレをしている

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11: 思考 2022/06/01(水) 19:01:45.78 ID:S1rLCln+d
筋肉痛治まらんやろ

12: 思考 2022/06/01(水) 19:01:58.21 ID:VmqphOBR0
効かせるの楽しみになってきたからいけるよかんする

13: 思考 2022/06/01(水) 19:02:35.92 ID:bQlydXTTM
毎日でいい

14: 思考 2022/06/01(水) 19:02:51.97 ID:CKMoPPkL0
部位ごとにローテやぞ

15: 思考 2022/06/01(水) 19:03:08.24 ID:9Afr2T7E0
ワンパンマンのサイタマは毎日やって最強になったから毎日や

16: 思考 2022/06/01(水) 19:03:16.98 ID:lBpMn5Fz0
俺は2日に一回

17: 思考 2022/06/01(水) 19:03:30.74 ID:7WcdVAar0
筋トレ始めたての頃右腕と肩痛めてしばらくプッシュアップ出来なくなったからやりすぎって良くないんやなって実感したわ

18: 思考 2022/06/01(水) 19:03:33.78 ID:W8/kr8+ua
働いてたら毎日なんて出来んやろ

19: 思考 2022/06/01(水) 19:03:49.55 ID:8nUKsYKJ0
部位変えるって言うけど他の部位が筋肉痛すごい時にやる気出なくね?

20: 思考 2022/06/01(水) 19:03:57.80 ID:uBygt/NrM
場所変えて毎日やればええやん

21: 思考 2022/06/02(木) 11:01:55
ワンパンマンは毎日やけど
アイシールドは超回復派だからなあ

1001: 思考ちゃんねる

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Source: mindhack
【悲報】筋トレは毎日していい派・毎日してはいけない派さん、ガチで答えが出ない