ワイ筋トレ中級者、ついに【筋トレは筋トレしてない時間こそ重要】だと気づく

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食事と休養がしっかりしてなきゃ意味ないわ

ようやく気付いたようだね

おっそ

筋トレなんて所詮は破壊行為

休養と食事で創造しなきゃ意味がない

せやｄｒ

ちっ…勘のいい坊やは嫌いだよ

破壊と創造なんや筋トレは

創造のほうがずっと大切だわ

そろそろボリュームも減らして重量にこだわっていく時期やな
量より質

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体重の2倍のタンパク質
栄養を吸収する胃腸の健康のための食物繊維
一日8時間の睡眠

筋トレよりこっちのが重要や

じゃあとっとと寝ろ

筋トレなんてやめちまってええんやで
終わりのないトレーニングと食事に怯える日々を過ごすより
本来の自分を受け入れて清々しく生きた方が気持ちええやろ
さあ、筋トレという呪縛から自分を解き放とうや
お前は自由や

>>15
>>13

>>13
でもお前デブでドルオタやん

>>17
筋トレなんて「逃げ」でしかないんや
その場限りのやってる感で誤魔化して生きているだけ
リストカットみたいなもんや

>>18
ただの暇つぶしだからｗ

>>36
>>28

>>23
>>13

>>34
>>13

>>13
お前デブだってバレとるで

屁が臭くなるのどうにかしたいよ