【唖然】睡眠障害ワイ、普通の人の『寝付き』に度肝を抜かすwwwwww

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1: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:05:18.64 ID:fITIFV8F0
普通15~30分とかで寝付けるってマ!?る!??!??wwwwwwww

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3: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:06:24.85 ID:fITIFV8F0
同志おらんか

4: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:07:29.97 ID:7yNxii/OM
そんなかかるか?5分くらいやろ

16: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:14:49.52 ID:wUPzBqHE0
>>4
五分で寝てしまうのは慢性的な寝不足らしいで

5: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:08:39.04 ID:lOou+xq40
古典的やけど昼間に活動して21時過ぎたらスマホPC見なければサクッと寝れるようになるで

52: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:59:13.10 ID:nzozcA4v0
>>5
21時から寝るまで何して過ごしてる?

6: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:08:42.32 ID:T90YJWNk0
ベッドに入ってから最低3時間はスマホいじっていつの間にか寝てる

7: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:09:20.78 ID:U6YhHaUuM
マジらしいぞ
ワイは幼少期から1-3時間かかるわ

26: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:23:14.29 ID:2qqnAd6I0
>>7
それ夢と現実の区別がついてないだけやろ

8: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:09:21.27 ID:Io5lPCIY0
寝れんときは寝れんがまあ大体30分以内に寝れるな

9: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:09:52.98 ID:klr9gIEd0
普通1時間以上かかるよね

10: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:10:55.39 ID:B75AX8H00
1-2分もあれば寝られるわ
眠いときは30秒かからん

13: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:13:16.20 ID:fITIFV8F0
たまに「寝れない夜があって~」みたいな話を聞くけどそれがデフォやからマジで嫌や

14: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:13:29.63 ID:ta+DcOxM0
深呼吸しながら呼吸を数えてると10数えんうちに寝るで
いつもより2割くらい多めに吐くのを意識して吸うのは自然に任せる感じで

17: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:14:54.00 ID:fITIFV8F0
>>14
クソ羨ましい

15: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:13:55.89 ID:RFGPbitNa
ワイは眠い時に寝るからマジで数秒やわ

18: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:14:58.45 ID:IQ0ifYHN0
毎日目つぶったら一瞬で落ちる

21: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:18:05.87 ID:dGNTwmNPa
ナルコレプシーのワイ
高みの見物

24: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:22:19.02 ID:4P7rpvAta
病院行け
睡眠薬を貰え

25: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:23:02.65 ID:fITIFV8F0
>>24
もうやったけど無理やったわ
最初の数回だけ効いた
後調整してたけど副作用しか出ずに寝れない

28: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:26:51.65 ID:4P7rpvAta
>>25
薬を変えてもらえ
今色んな睡眠薬出てるで

27: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:25:28.21 ID:HRgEwzoU0
布団被って寝るやつはワイだけやろか?

29: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:26:54.60 ID:fITIFV8F0
ちな1回寝ると12時間寝てる
ロングスリーパーや生きるのしんどいわ

31: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:28:41.00 ID:iDkmfy1YF
抱きまくら使うとええかもな

33: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:29:57.46 ID:UYKe0xmq0
ワイも寝付けんのよ。だいたい3日くらいで、やっと寝付ける

36: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:31:57.63 ID:fITIFV8F0
>>33
仲間や
学生時代とかどうしてた?今同級生らが普通の睡眠サイクルでスッキリした頭でやる気出して授業受けてたのに、自分は常に眠くて怠くて無理だった現実どうやって受け入れてるんや?

40: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:34:41.62 ID:UYKe0xmq0
>>36
受け入れることなんてできんよ。授業中なんて常にうとうとしてたし、それで成績落ちて
今じゃ引っ越しの仕事するはめになってるんや。

42: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:37:50.77 ID:fITIFV8F0
>>40
やっぱ無理か
学生中はそれで成績落ちて怒られて貶されて劣等感増えてくのも全部自分が悪いって思うしかないしな
後で一般人は睡眠の取り方から違って日中の覚醒状態も違いすぎるの知ったら絶望するわな
辛かったろう

41: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:35:27.38 ID:DToVqtBRp
寝るぞって決めたらだいたい1、2分以内で寝れるし、長くて5分やな
短いと目を瞑った時には寝てる

46: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:42:26.66 ID:aHgUSWBP0
睡眠薬飲むのが1番や

51: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:57:09.49 ID:HRgEwzoU0
筋トレしてシャワー浴びてメシ食ってメラトニン飲むと気絶したかのように墜ちる

49: 思考ちゃん 2022/10/22(土) 12:53:52.46 ID:sNS24T1Ld
目瞑ってほかのことしなかったらすぐだろ
スマホ見てダラダラしながら3時間眠れなーいとか論外や

1001: 思考ちゃんねる

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引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1666407918/

Source: mindhack
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