【悲報】ダイエット成功したことがない…wwwwwwwwwww

痩せてはリバウンドの繰り返しで今最大に太ってる
体調も悪くなってくるし一人では継続出来ないくらいのところまできてる
こういうのって肥満外来とかオンラインフィットネスとか何から手を付けたらいいか教えて