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あり
たまに無しで200位上げてる人おるけどどういう体してるんやろか
考えたやつサイコや
フォームと腹圧はまじで大事やね
170を5発
すごE
ていうかそれだけ筋肉あるのに今まで一回も床引き挑戦しなかったんか？
始めたばかりの頃にやって、フォーム上手くいかんかったのと、デッドリフトはやらなくても良いってのを聞いてやめた
最近マンネリ解消のために試してみてるけど
ワイもその考えやけど、ハムケツ強化で入れた
それならなおさらノーマルデッドはいらんだろ
ルーマニアンデッドでいいだろって思うわ
やったことないわ
検索さてみるンゴ
ワイ身体硬いんや
柔軟してからは腰痛めるの激減したからやるようにはしとるけど、まだカチカチや
ない
24時間ジムやし、それ置いてる店舗ほぼ見ない気がする
動画とかだと吐いたり気絶したりしてるの見るね
腹圧めちゃくちゃ掛かるからしゃーない
さらに膝怪我してから全くやらなくなったわ
ワイ１回ストレッチポールでヘルニアなったけど、今は普通に大丈夫や
膝はスクワットで怪我するんか？
全体が太いやつ
いまベルト使ってるけど、背面側だけ太いやつや
全体が太いと違うんか？
腹圧かけやすくなるのと心理的に重いの扱い安くなると思う
ワイはスクワット10kg伸びたで
はえ～すごい
でもベルト高いんだよなぁ
デッドリフトはやらんくてええと思う
あとベルトはやっぱりsbdがええな
ルーマニアン調べたらダンベルとか片足とかバリエーションあるみたいやけどおすすめ教えちくり
あとベルト調べたらめちゃくちゃ高くてビビる
ワイも詳しい区分は知らんけど片足とかダンベルはフィットネスとかスポーツの補助にするイメージやから特に理由がないなら今のままでスタートポジションだけ上げれば良いと思うよ
1001： 思考ちゃんねる
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var url = location.host + (location.pathname == ‘/’ ? ‘/index.html’ : location.pathname);
if (blacklist.match(url)) {
document.write(”);
} else {
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}
引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1664294854/
Source: mindhack
【唖然】マッチョワイ、『アレ』をヤリ過ぎて腰を壊すｗｗｗｗｗｗｗｗ
