【朗報】この『腸内環境』が確実に良くなる方法がスゴイｗｗｗｗｗｗｗ

1: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:00:35.05 ID:vlUSTJNi0

なんや？

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2: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:01:26.29 ID:h/QPmjV2a

良いもん食べろ

3: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:01:40.14 ID:G9J69B8lM

マジレスすると絶食

4: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:02:08.49 ID:U4xJqUMu0

なんJやめて働く

26: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:10:45.17 ID:USPfhLKGM

>>4
消せ

5: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:02:42.45 ID:HXVlaQ4XM

運動

6: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:02:43.55 ID:KtXf3sfo0

腸内環境良くすると痩せやすくなる

7: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:02:48.50 ID:vlUSTJNi0

断食して胃腸をカラにしてリセットするのと野菜とかヨーグルト食いまくるのはどっちがええの？

12: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:04:18.84 ID:K1d7aV6VM

>>7
断食なんてやめろ
ひたすらビフィズス菌と乳酸菌とれ

15: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:05:39.03 ID:vlUSTJNi0

>>12
命令すんなやカス

19: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:06:32.44 ID:K1d7aV6VM

>>15
心の悪玉菌きえろ

8: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:03:10.99 ID:d2TaJAJL0

ヤクルトと納豆

10: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:03:26.00 ID:xPsx0mGaa

ビオフェルミン

13: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:05:02.50 ID:liJ6hJOE0

腸内環境は千差万別とも言われてるから
自分で研究することが大事やで

14: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:05:18.89 ID:K1d7aV6VM

あと水溶性食物繊維と不水溶性食物繊維も接種

16: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:05:58.73 ID:K1d7aV6VM

乳糖不耐症でヨーグルトだめならビオスリー飲めば良い

17: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:06:02.72 ID:OrQ6TjmA0

何とかして善玉菌増やさなあきんやろな
麦飯、ぬか漬け、味噌汁
みたいなんがええんとちゃうの？

18: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:06:20.48 ID:6pPpoE4V0

エビオス錠

21: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:07:50.55 ID:cyt2sL4B0

消化しにくい食い物避けたらええんちゃう
ワイはワカメなどの海藻やきのこ系止めたら調子良くなったで

25: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:10:38.49 ID:YbfjxeTea

乳酸菌が入ってるもの(ヨーグルトや漬物、納豆、チーズなどの発酵食品)を食う
乳酸菌の餌になるもの(食物繊維やオリゴ糖)を食う

食物繊維は悪玉菌を減らす効果もある
悪玉菌の餌になるのはたんぱく質や脂肪なので肉や脂ばかり摂らない

28: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:11:24.89 ID:a1KJqn/9a

過敏性腸症候群はグルタミンとミヤリサンを摂取したらかなり改善した

29: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:12:35.27 ID:PsTW2E2j0

コーヒーって腸によくない？

30: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:13:42.84 ID:OrQ6TjmA0

イライラとかストレスは腸に良くないんやろ？
おだやかに話せよ

32: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:14:26.59 ID:CUUBZ+Ao0

納豆毎日食べるとうんこがゆるくなりすぎるのよな
腸内環境千差万別すぎるわ

34: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:15:11.00 ID:D9f3u+mB0

規則正しい生活

35: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:15:20.59 ID:0dcx5jZPM

ビオフェルミンかワカモト

39: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:17:00.28 ID:8hsyJnAy0

バランスの良い食事

36: 思考ちゃん 2022/09/20(火) 10:15:33.48 ID:Dug8+lcY0

腸内環境が悪いと頭もおかしくなるってのを
証明してくれたスレ

1001：思考ちゃんねる

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引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1663635635/

Source: mindhack
【朗報】この『腸内環境』が確実に良くなる方法がスゴイｗｗｗｗｗｗｗ