ワイ筋トレ民、なんだかんだで結局鶏むね蕎麦に落ち着く

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2022.09.21

1: 思考 2021/04/07(水) 04:53:59.78 ID:JSZI0yhj0

当たり前だけど蕎麦は十割な

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2: 思考 2021/04/07(水) 04:54:30.87 ID:JSZI0yhj0

あと鶏むねも当然低温調理な

3: 思考 2021/04/07(水) 04:54:54.93 ID:JSZI0yhj0

どっちも冷凍して置けるのが強い

4: 思考 2021/04/07(水) 04:55:25.75 ID:JSZI0yhj0

これにうどんそばのスープの粉溶かしてうまうま

5: 思考 2021/04/07(水) 04:55:50.43 ID:JSZI0yhj0

オートミールは続かなかったわ

6: 思考 2021/04/07(水) 04:56:22.35 ID:JSZI0yhj0

あと十割がおすすめなのは食塩使ってないんよね

7: 思考 2021/04/07(水) 04:56:49.48 ID:5qfGm8k+0

うわ、1人で喋ってる…

24: 思考 2021/04/07(水) 05:00:52.08 ID:R4ZSxGXj0

>>7
お前も一人やん
隣に誰かいるか？
おらんやろ
みんな一人やねん

100: 思考 2021/04/07(水) 05:29:10.14 ID:F3rnz5gP0

>>24
深い

8: 思考 2021/04/07(水) 04:57:02.80 ID:49FSizUs0

胸肉茹でてポン酢かけるとうまいんだ〓

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12: 思考 2021/04/07(水) 04:57:53.90 ID:JSZI0yhj0

>>8
ただ茹でるだけじゃどうもパサつくから苦手や
いちいち鍋洗うのもアレやし

9: 思考 2021/04/07(水) 04:57:15.45 ID:DZhEko6t0

十割食べにくいんや、8割に落ち着いてしまう

13: 思考 2021/04/07(水) 04:58:17.44 ID:JSZI0yhj0

>>9
そうか？
茹でにくいってならわかるけど

10: 思考 2021/04/07(水) 04:57:18.57 ID:JSZI0yhj0

食べやすいと続くわ

11: 思考 2021/04/07(水) 04:57:45.11 ID:RZ+ppRKP0

そばの冷凍ってどういうことや
乾麺？生麺？

14: 思考 2021/04/07(水) 04:58:48.30 ID:JSZI0yhj0

>>11
1kgくらい茹でてジップロックに1回分ずつ小分けして冷凍や

15: 思考 2021/04/07(水) 04:58:55.25 ID:dqAqkatya

GIちゃうんかーい

18: 思考 2021/04/07(水) 04:59:20.57 ID:JSZI0yhj0

>>15
GIは時代遅れや
SIにしろ

16: 思考 2021/04/07(水) 04:59:00.09 ID:OJOHZcKFM

おすすめの低温調理器具教えてくれ

19: 思考 2021/04/07(水) 04:59:32.40 ID:RZ+ppRKP0

>>16
圧倒的炊飯器
余計なもの増やすな

21: 思考 2021/04/07(水) 05:00:36.23 ID:OJOHZcKFM

>>19
いやーあの棒みたいなやつあると全然違うらしいで
おれ炊飯器すら持ってないんや

米食わんし

25: 思考 2021/04/07(水) 05:01:13.99 ID:JSZI0yhj0

>>19
炊飯器はメーカーによって保温の温度違うからなぁ

20: 思考 2021/04/07(水) 05:00:05.52 ID:JSZI0yhj0

>>16
マジで何でも良い
原理が単純な機械だから基本性能に差は殆どないと思う

38: 思考 2021/04/07(水) 05:05:12.88 ID:OJOHZcKFM

>>20
スマホで操作できるやつ便利そうやん
セットしといてジム行ってボタンおして帰ってきたらホクホクの鶏ハム食べられたり

43: 思考 2021/04/07(水) 05:07:22.30 ID:JSZI0yhj0

>>38
せやな
だから選ぶとしたらそういうオプション機能で選んだらいい
あとアドバイスとしては短いのが浅い鍋でも使いやすくておすすめ

51: 思考 2021/04/07(水) 05:10:15.92 ID:OJOHZcKFM

>>43
鍋じゃなくてそれ用の水槽みたいなのも買うつもり
マジで低温調理器だけで自炊する

といっても基本外食
朝は温泉卵と牛乳とプロテイン

昼抜き
晩飯に低温調理鶏ハムとか外食とか

56: 思考 2021/04/07(水) 05:11:45.18 ID:JSZI0yhj0

>>51
器としては低温調理器用の水槽と謳われてるやつである必要はないよ
ワイは昔プロテイン用に買ったプラの米びつみたいなの使ってるけど問題ない

17: 思考 2021/04/07(水) 04:59:08.21 ID:kRXkuNMd0

素人の癖に無塩とか言っる奴半年も続かなそう〓

22: 思考 2021/04/07(水) 05:00:37.94 ID:JSZI0yhj0

>>17
塩分減らすのに素人もなにもないやろ草

23: 思考 2021/04/07(水) 05:00:40.14 ID:LAHF1j9Id

炊飯器は使ったあと洗いにくいと思うんよな

28: 思考 2021/04/07(水) 05:01:50.61 ID:JSZI0yhj0

>>23
仮に炊飯器でやるとしてもジップロック使うから汚れることは無いぞ
せいぜい水で洗って終わりや

33: 思考 2021/04/07(水) 05:03:41.62 ID:OJOHZcKFM

>>28
ジップロック溶けないのか？
というか保温って温度設定できるんか？

34: 思考 2021/04/07(水) 05:04:34.93 ID:JSZI0yhj0

>>33
温度設定出来るものもあるかもしれんけど普通は保温は保温としか選べないと思う
ジップロックは溶けない

26: 思考 2021/04/07(水) 05:01:24.58 ID:oUPfDaO2d

毎日パスタとプロテインじゃあかんのか？

30: 思考 2021/04/07(水) 05:02:32.31 ID:JSZI0yhj0

>>26
それが続けやすいならええんちゃうか
なるべくタンパク質は固形から摂りたいけど

27: 思考 2021/04/07(水) 05:01:24.62 ID:3Q7RUABRd

早く自慢の筋肉見せてみな？筋トレ民さんw

1001：思考ちゃんねる

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引用元: https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1617738839/

Source: mindhack
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