【画像】自重トレーニングだけで毎回、筋肉痛なるまで追い込めるワイって才能あるか? グルメ Twitter Facebook はてブ Google+ Pocket LINE 2022.09.18 1: 名無しダイエット 2022/09/17(土) 18:58:31.16 ID:RXc50sJ20 10kgのダンベルをリュックに入れて、 椅子に足を乗せて、 プッシュアップバーを使って腕立て伏せ20回5セットや //s.imgur.com/min/embed.js 続きを読む Source: diet 【画像】自重トレーニングだけで毎回、筋肉痛なるまで追い込めるワイって才能あるか?