【衝撃】毎日かかさず『2時間』ウォーキングした結果ｗｗｗｗｗｗ

トレンド

sport_walking_woman.png

1: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:10:01.27 ID:x1taA8FO0
77キロから78キロに増えた

中間おすすめ記事： 思考ちゃんねる

.mm-ttl{ font-size:14px; margin-bottom: 15px;}
.mm-ttl .Ttl-mil{ font-size:14px !important; color: gray;}
.mm-ttl .Ttl-mil span{ color: rgb(0, 128, 0); font-size: 15px !important; font-weight: bold;}
.at_out ul{-webkit-padding-start: 0; margin: 0 !important; padding: 0;}
.at_out li{ list-style-type:none !important; font-size:16px; line-height:1.2; font-weight: bold; margin-left: 0 !important; margin-bottom: 20px !important;}
.at_out li a{ text-decoration:underline; color:rgb(0, 102, 204); list-style-type:none;}
.pc_none{ display:none;}
.sp_none{ display:block;}

2: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:11:04.06 ID:wMqfnopJ0
卵 サラダチキン 野菜 にしとる？
小麦類、米類食ってるんやろ？

6: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:13:04.87 ID:x1taA8FO0
>>2
確かに食生活は良くないけど2時間ウォーキングしてんだぜ・・・・？

3: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:11:22.73 ID:nynJlMZ30
ふくらはぎの筋肉ついてそう

9: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:14:07.03 ID:x1taA8FO0
>>3
ケツと足はバッキバキだな
上の腹は引っ込んでるのに下腹が引っ込まない

4: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:12:10.18 ID:H1ADiMZ7d
ウォーキングって歩いてない？

7: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:14:01.75 ID:9fK5Qrdi0
ウォーキングのカロリー消費ってうんこやで

12: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:15:07.18 ID:x1taA8FO0
>>7
でもこれ以外に続けられる運動ないし
走るのは無理

17: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:17:03.39 ID:9fK5Qrdi0
>>12
食う量減らせば勝手に痩せるぞ

21: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:20:39.51 ID:x1taA8FO0
>>17
食う量減らすの難しい
難しい

8: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:14:04.43 ID:+zEZFPw5M
ワイは休みの日は6時間くらいウォーキングしてるで

13: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:15:53.90 ID:x1taA8FO0
>>8
6時間とか超人かよ
3時間でもうヘトヘトだわ

10: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:14:44.99 ID:nubJzKCR0
ウォーキング始めてからどれくらい？

15: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:16:21.38 ID:x1taA8FO0
>>10
4ヶ月目
雨の日以外はすべて歩いてる

19: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:18:26.87 ID:+zEZFPw5M
>>15
ワイは雨で雪でも台風でも歩いてるで 気合いれろ

11: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:14:56.23 ID:H1pOiBKba
時間じゃなくて歩数か距離が大事な？
あとウォーキングってギャグみたいに大きく足と手を上げて大袈裟に歩く奴やぞ？
歩くや徒歩とは違う

14: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:16:11.41 ID:H1pOiBKba
というか2時間ってせいぜい1万2千歩とかやろ？
少なくね？
2万は欲しい

16: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:16:23.10 ID:4YmoUx/B0
適当なアプリで有酸素運動しろ

18: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:17:28.02 ID:nqydnASh0
すごいやん

22: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:21:17.76 ID:x1taA8FO0
>>18
すげえだろ？
これでも痩せないどころか体重増えてんだぜ・・・？

24: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:22:26.73 ID:I2skEjGWM
酒ばっか飲んでるからや

27: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:25:51.07 ID:IO1NM4p0a
歩くよりもっと違う動きしたほうが効果的に痩せる
例えば泳ぐとか
歩くのは普段からやってることだからもうそれ用の筋肉は出来てて多くの代謝を必要としない
泳ぐ動作は日常で動かさない筋肉を動かすから大きなカロリー消費が見込まれる
泳ぐじゃなくても別に良いけど

32: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:27:36.53 ID:x1taA8FO0
>>27
泳ぐは考えたけど場所がないし面倒くさい
自転車はどうだろうか

29: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:26:04.59 ID:6BycMjjR0
長時間やると逆に痩せにくい体質になるぞ

30: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:26:24.14 ID:XR2mx33a0
歩いたあとにジュースとかお菓子飲み食いしてんだろどうせ
意志がすでにデブなんだよ

33: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:28:16.13 ID:x1taA8FO0
>>30
でもさあ
毎日2時間ウォーキングしてんだぜ？
デブじゃ無理だろ？

36: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:29:32.95 ID:g9glRNacM
消費カロリーがたりてないだけ
フィットボクシング每日30分遊んでる方が間違いなく痩せれれる

39: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:32:21.84 ID:Mf0UA3kY0
youtubeでもっと効率いい運動教えてくれるやろ

47: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:40:23.66 ID:hCUvnT7ua
まぁ食べすぎだろうな

54: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:45:36.38 ID:CRGwHqRc0
走れ

62: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:50:50.35 ID:iDLE0PXhp
でも歩くようになって腰痛改善されたからウォーキングはやめないよ
寝たきりは嫌だから健康寿命は長くしたいし

66: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 10:03:24.36 ID:JjyV+NH8r
筋トレしてるなら単に体重の増減だけじゃ測れないよって言えるんだけどな

70: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 10:05:19.45 ID:Shj68BQI0
ゆで卵と胸肉とキャベツとトマトとマヨネーズだけで腹を満たせ

73: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 10:08:10.19 ID:g0F7ecQjd
ジョギングにすれば痩せるよ

64: 思考ちゃん 2022/09/12(月) 09:54:53.42 ID:Mmlr4k3i0
継続は力なり

続けていこうぜ

1001： 思考ちゃんねる

.ninki{ clear:both; margin-bottom: 15px;}
.mm-ttl{ font-size:14px;}
.mm-ttl .Ttl-mil{ font-size:15px !important; color: gray;}
.mm-ttl .Ttl-mil span{ color: rgb(0 128 0); font-size: 15px !important; font-weight: bold;}
.at_out ul{-webkit-padding-start: 0; margin: 0 !important; padding: 0;}
.at_out li{ list-style-type:none !important; font-size:16px; line-height:1.2; font-weight: bold; margin-left: 0 !important; margin-bottom: 20px !important;}
.at_out li a{ text-decoration:underline; color:rgb(0 102 204); list-style-type:none;}
.pc_none{ display:none;}
.sp_none{ display:block;}

var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open(“GET”, ‘https://blog.seesaa.jp/contents/bmlist_mindhack2ch.com.txt’, false);
xhr.send();
var blacklist = xhr.responseText;
var url = location.host + (location.pathname == ‘/’ ? ‘/index.html’ : location.pathname);
if (blacklist.match(url)) {
document.write(”);
} else {
document.write(”);
}

引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1662941401/

Source: mindhack
【衝撃】毎日かかさず『2時間』ウォーキングした結果ｗｗｗｗｗｗ

ホーム
トップ