38歳ランニングと筋トレ始めた！！

.mm-ttl{ font-size:14px; margin-bottom: 15px;}
.mm-ttl .Ttl-mil{ font-size:14px !important; color: gray;}
.mm-ttl .Ttl-mil span{ color: rgb(0, 128, 0); font-size: 15px !important; font-weight: bold;}
.at_out ul{-webkit-padding-start: 0; margin: 0 !important; padding: 0;}
.at_out li{ list-style-type:none !important; font-size:16px; line-height:1.2; font-weight: bold; margin-left: 0 !important; margin-bottom: 20px !important;}
.at_out li a{ text-decoration:underline; color:rgb(0, 102, 204); list-style-type:none;}
.pc_none{ display:none;}
.sp_none{ display:block;}

>>58
おへそが丸見えだぞ

>>66
ギャランドゥーも見てくれ！

>>58
以前にスレ立てて体晒した人かね

>>69
です！

>>58
きっしょ

>>70
あんたの
きっしょくない身体見せてくれ！

>>58
ごめんなんかキモイ……

>>75
ごめんそれは治せない！

臭いので返品です

.mm-ttl{ font-size:14px; margin-bottom: 15px;}
.mm-ttl .Ttl-mil{ font-size:14px !important; color: gray;}
.mm-ttl .Ttl-mil span{ color: rgb(0, 128, 0); font-size: 15px !important; font-weight: bold;}
.at_out ul{-webkit-padding-start: 0; margin: 0 !important; padding: 0;}
.at_out li{ list-style-type:none !important; font-size:16px; line-height:1.2; font-weight: bold; margin-left: 0 !important; margin-bottom: 20px !important;}
.at_out li a{ text-decoration:underline; color:rgb(0, 102, 204); list-style-type:none;}
.pc_none{ display:none;}
.sp_none{ display:block;}

>>2
ノークレームノーリターンでお願いします

ライトニングに見えた

>>3
お前は俺か

わい27歳で始めたけどマジでいいぞー

>>5
いいね
オッサンになっても続けてほしい

>>7
まだ1年ぐらいしかやってないがやらないと気持ち悪くなるレベルだわ
適度な運動は幸福度を上げるわ

暇なやつしかできねえんだよなそれ

>>6
俺も何度か筋トレチャレンジしてるけど
忙しくなると数ヶ月やる気が出ないから毎回やり直しになるわ
1日数分のやつだけでも続けりゃ良いんだろうけどな

>>11
腕立て10回2セットだけでも毎日やれば変わると思うよ
初めはバーピー15回2セットと腹筋100回を毎日やってたんだけど
最近はメニューが増えてしっかり時間を上手く使わないと追い付かない
けど、時間の使い方考えるようになったから結果オーライ

>>6
はい、やらない理由を探して挑戦しないやつね！
仕事の休憩時間、帰宅してからの30分、寝る前の30分
いくらでも出来る！

>>12
いやさ、事務とか動かない仕事ならできるよ
俺はそういうのじゃないから無理なの

>>18
えーっと、俺半分肉体労働みたいな仕事してますが何か？！

>>21
半分てなによ？
お前の想像もつかないような職もあるんだよわかんねえならごちゃごちゃ言うな

>>25
そんだけ身体酷使してるならそれなりに良い身体になるのでは？？
気に障ったなら謝るよごめんね！

いいね俺も23歳のおっさんだけど
ウォーキングと筋トレ始めたわ

>>9
めっさ若いやん！
痩せたのは良いけど年相応に老けたねとも言われる・・・

>>28
有酸素のやりすぎによる効果なのか
相応なのか分からんね

>>31
人間ちょっと太ましいくらいが若々しく見えるのかな？

俺37歳、後脛骨筋肉炎でゆっくりしか走れない〓

.ninki{ clear:both; margin-bottom: 15px;}
.mm-ttl{ font-size:14px;}
.mm-ttl .Ttl-mil{ font-size:15px !important; color: gray;}
.mm-ttl .Ttl-mil span{ color: rgb(0 128 0); font-size: 15px !important; font-weight: bold;}
.at_out ul{-webkit-padding-start: 0; margin: 0 !important; padding: 0;}
.at_out li{ list-style-type:none !important; font-size:16px; line-height:1.2; font-weight: bold; margin-left: 0 !important; margin-bottom: 20px !important;}
.at_out li a{ text-decoration:underline; color:rgb(0 102 204); list-style-type:none;}
.pc_none{ display:none;}
.sp_none{ display:block;}