大事なのは“予洗い”だそう。
「シャンプーをする際はぬるめのお湯で十分に予洗いして下さい。そして、ゴシゴシ洗わずに泡立てたシャンプーで洗い、摩擦を与えないように気を付けましょう。トリートメントは髪の状態に合わせて、毛先まで均一になじませて流します」と中村さん。
もう一つのポイントは、“頭皮マッサージ”とのこと。
「耳の上にある筋肉から上に向かって“頭皮マッサージ”を行うのもおすすめです。リフトアップにもつながります。育毛効果のある薬用のトリートメント剤をシャンプーに混ぜて使うのもいいですよ」（中村さん）
頭皮のケアは髪の健康のために欠かせないという。ちなみに、頭皮や肌のターンオーバー（代謝）は、20代の健康な人であれば28日周期だそう。ただ、年齢を重ねると新陳代謝が下がり、ターンオーバーの周期は長くなる。個人差はあるものの30～40代だと42日ほどが必要に。それよりも上の人だとより長い期間が必要になる。
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それでもハゲる時はハゲる。
何をやっても無駄。
しないアホいるのか？
泣いた
その後にシャンプー
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頭皮は擦れ
毛は擦るな
あればだが
やらな頭皮の油脂も落ちないし
気持ちいいだけ
予洗とか下洗いでええやん
泡立ちも良くなるしシャンプーも少な目ですむ
1001： 思考ちゃんねる
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Source: mindhack
シャンプー前に「予洗い」ってしてる？ [421685208]
