ワイおっさん、筋トレを1年間継続して心理にたどり着く

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1: 思考 2022/08/13(土) 20:27:41.77 ID:t2J0i9Yr0
貧乏なおっさんが体鍛えてなんになるん？誰に見せるわけでも女からモテるわけでもない

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2: 思考 2022/08/13(土) 20:28:25.34 ID:mboWi0QZ0
やらなかった世界線よりよほど有益な状況になってるやろ

3: 思考 2022/08/13(土) 20:28:30.68 ID:oiJTjQnY0
やってなかったらブクブク太ってるで

4: 思考 2022/08/13(土) 20:28:35.79 ID:t2J0i9Yr0
毎日のように筋肉痛で体が痛い
食事を鶏肉とプロテインばかりで美味しくない

12: 思考 2022/08/13(土) 20:30:57.09 ID:2Y/HDlOyd
>>4
毎日筋肉痛？妙だな…

5: 思考 2022/08/13(土) 20:28:46.37 ID:2b3TaZ5K0
自己肯定感が高まるから続けるべき

10: 思考 2022/08/13(土) 20:29:54.32 ID:t2J0i9Yr0
>>5
全く高まらない
筋トレ始めて辛いことをし続けて好きな食事もできなくてストレスたまりまくって短気になった

6: 思考 2022/08/13(土) 20:28:59.95 ID:theHhP+D0
病んでしまったやん

7: 思考 2022/08/13(土) 20:29:14.90 ID:t2J0i9Yr0
ダイエットだけでええ気がしてきてさ
筋肉使うことないし必要ないと思う

8: 思考 2022/08/13(土) 20:29:32.51 ID:ROC+AbICa
快楽物質でるやん

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9: 思考 2022/08/13(土) 20:29:46.23 ID:xHFjmgHPM
成長を楽しむもんやろ

11: 思考 2022/08/13(土) 20:30:55.26 ID:D5lzV0ZIx
辞めたら鬱になるかもしれないぞ

19: 思考 2022/08/13(土) 20:32:14.49 ID:t2J0i9Yr0
>>11
鬱を治すために、社会復帰するために筋トレしたら心のトレーニングになるって聞いて始めたんや
心がドンドン悪化してきてやめようかなと思ってる

29: 思考 2022/08/13(土) 20:34:52.97 ID:B9rCDqxo0
>>19
気分転換に有酸素系(ジョギングとかチャリとか)やったらどうや？
早朝の日が昇り始めた頃の冷たい空気浴びるの気持ええで。

13: 思考 2022/08/13(土) 20:31:06.12 ID:2SQnaZG00
心理の心理感

14: 思考 2022/08/13(土) 20:31:09.47 ID:6zZOr8uj0
心のトレーニング先にしたほうがよさそうやな

15: 思考 2022/08/13(土) 20:31:15.27 ID:t2J0i9Yr0
筋肉痛を和らげるためにイブやロキソニンを毎日のように飲んでるけどこれ絶対に体に悪いやろ…

20: 思考 2022/08/13(土) 20:32:27.77 ID:I3yOrTh70
>>15
筋肉痛の時は筋肉を休ませた方がええぞ
休ませることで筋肉が育つ

16: 思考 2022/08/13(土) 20:31:19.61 ID:IEJKhkaE0
イッチが筋肉要らんと思うんならそれでええんよ
タンパク質摂るのとヨガでもウォーキングでもええから運動の習慣だけは肉体的にも精神的にもええから続けた方がええで

17: 思考 2022/08/13(土) 20:31:40.37 ID:H1F73MK10
モテると思って始めてて草

1001： 思考ちゃんねる

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引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1660390061/

Source: mindhack
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